İdman xəbərləri
Orucluqda məşq

Həm oruc tutub həm də idmanla məşğul olmaq olarmı? Ediləcək məşqin müddəti necə olmalıdır? Orucluqda buraxılmalı idman növləri hansılardır? İDOL.AZ cavablandırır. Atıq çəki problemləri olan bəzi kişilər ramazan

0
motivasiya

Gözəl bədən quruluşunun əldə edilməsi üçün motivasiyanın 7 qaydası. İdman ilə məşğul olun. 1. "Yeni Mən" haqqında düşünün Yeni məqsədlərə gedən yolda birinci olaraq, indiki vəziyyətin sizi niyə narahat

0
əzələ artımı

Heç özünüzə sual vermisiniz ki, niyə sizin əzələlərinizin bir müddət sonra böyüməsi dayanıb. Baxmayaraq ki, siz daha çox və ciddi məşq edirsiniz. Bunun ola biləcək 7 səbəbini

0