8 mart günü görüşə hazırsınız?
0 Şərhlər
Bu barədə çox yazılıb-pozulsa da, bir çox kişilər cinsi
Bugün sizlərə evdə düzgün məşq etməyin qaydalarını ətraflı açıqlayacayıq.
Gündəlik həyatdan XXI əsr texnologiyalarını çıxartmaq çox çətindir. Onlar karyeraya, məhsuldarlığa və xərclərə çox
Bu gün istənilən qədər idman növlərinə və zallara yazılıb getmək mümkündür. Lakin əgər siz
Dünya səhiyyəsinin inkişaf etdiyi bir dövrdə xəstəliklərin sayı durmadan artır. Lakin müasir elm bəzi
Libido mövzusu hər zaman müzakirə olunan olub. Əlbəttə ki, bu söhbətlər şişirdilməklə də keçmir.
Qadınlar
İdman xəbərləri
Trenajor zalına getməyə vaxt yoxdu? Ziyanı yoxdu, istək olan yerdə adi ev belə yetərlidir. Bu məqalədə sinə əzələlərinin inkişafını dəmirsiz reallaşdırmaq yolları ilə tanış olacaqsan. Hər kimsə düşünürsə
Bugün sizlərə tanınmış fitnesçi, 1984-cü il təvəllüdlü Cənubi Afrikalı Jaco de Bruynun məşq proqramını təqdim edəcəyik. Bruynun sözlərinə görə onun məşq proqramında qeyri-adi bir şeylər olmasa da
Yerdən qaldırma (становая тяга) məşqi olduqca vacibdir. Onun orqanizmə və bədənə olan xeyiri əvəzsiz olub, ən əsas məşqlərdən biridir. Bugün sizlər ilə bu məşqin üstünlüklərini bölüşəcəyik. Piy Piylənmə ilə
