Təbii ol. Özün kimi ol.
0 Şərhlər
Bu barədə çox yazılıb-pozulsa da, bir çox kişilər cinsi
Cinsi əlaqənin qısalığı sizi narahat edir? Bu sizdə psixoloji
Gündəlik həyatdan XXI əsr texnologiyalarını çıxartmaq çox çətindir. Onlar karyeraya, məhsuldarlığa və xərclərə çox
Pilates salonlarında kişilərə rastlamaq olduqca çətindir. Bu idman növü kişilər arasında o qədər də
Dünya səhiyyəsinin inkişaf etdiyi bir dövrdə xəstəliklərin sayı durmadan artır. Lakin müasir elm bəzi
Rejim pozulmasının müxtəlif səbəbləri var. Xüsusən də çağdaş dövürdə. Biz bilmədən artıq sağlam yuxumuza
Qadınlar
İdman xəbərləri
Yay övsümü - məşqlər üçün əla vaxtdır. Əgər siz zalda məşq eləməyə hazırlaşırsınız isə İDOL.AZ məsləhətlərinə qulaq asın. Geyim Düzdü, yayda istidir. Lakin bu demək deyil ki, siz trenajor
Əzələ kütləsini artırmaq üçün yüksək intensivli məşq proqramı. 5-7 kq əzələ kütləsini tez yığmağa imkan verir. Bədəninizi necə dəyişə bilərsiniz? İlk aylarda 5-7 kq əzələ kütləsi. Bu çəkini əldə
Mas-Wrestling və powerlifting üzrə 17 qat Azərbaycan çempionu, powerlifting üzrə Avropa çempionu, Azərbaycan rekordçusu Rövşən Xəlilov saytımızın oxuyucuları ilə məşq proqramını bölüşüb. 26 yaşlı Rövşən Xəlilov qeyd edir
