İdman xəbərləri
qamət

Məhz düzgün qamətiniz sizin arzuladığınız "sport görkəminizi" sizə bəxş edəcək. Bu məqalədə sizə düzgün və tez bir zamanda düzgün qamətə sahib olmaq yollarını açıqlayacıq. Qamətin vacibliyi. Siz heç

0
trenajor zalı

Trenajor zalların yazılmayan etiketinə riayət edin. Bunu edənlər həmişə üstünlüyə malik olurlar. Trenajorlarda növbə gözləmir, kömək lazım olsa yardım daim yaxında olur. 1. Hər yanaşmadan sonra güzgünün önünə

2
ideal bədən quruluşu

Tez bir zamanda ideal bədən quruluşu əldə etmək istəyirsiniz? Bilin: hər bir əzələ qrupunu ayrı və doğru məşq elətdirmək lazımdır. Necə - bu barədə bugün danışırıq. Enli çiyinlər Başlanğıc:

1