Home / 2014 / Mart (Səhifə 2)

Çiyin əzələləri ən çox diqqət tələb edən əzələlərdir. Bütün məşqləri dəqiq yerinə yetirmək lazımdır ki, alınan nəticə qənaətbəxş olsun. Çiyin üçün əsas məşqlər iki böyük qrupa ayrılırlar jim və açılmalar: 1.Jim (çiyin kütləsinə baza məşqlərdir) 2.Açılmalar (məqsədli individual məşqlərdir) Jimlər • Jim ayaqüstə və ya oturaraq • Başı və ya sinə

Ardını oxu

Müxtəlif rənglərin ahəngi sizin xarici görüşünüzü yüksəklərə qaldıra bildiyi kimi, ən diblərə belə sala bilər. Əgər siz xarici görünüşünüzə diqqət yetirmirsiniz isə bu məqaləni oxumaqda bir fayda yoxdur. Yox əgər həqiqətən xarici görünüşünüz sizi maraqlandırırsa, onda rənglərin ahəngindən istifadə edərək xarici görünüşünüzü yaxşılaşdırın. - Göyün müxtəlif çalarları,

Ardını oxu

Hər bir kişinin seks arzularına çimərlikdə seks də daxildir. Artıq havaların yavaş yavaş qızmasını nəzərə alaraq, sizlərə bu mövzuda maraqlı və faydalı yazı təqdim edirik. Yəgin ki, bir çoxlarınız yayda kurort yerlərə, ölkələrə səyahət edəcəksiniz. Yataqdan bir gecəlik imtina edib çimərliyə getməkdə fayda var. Özgə qaydalara hörmət

Ardını oxu

Siqaret çəkmək - ən çox yayılmış vərdişdir ki, insan orqanizminə böyük zərər gətirir və gələcək fəaliyyətinə maneə törədir. Siqaretdən sağlamlıq naminə imtina edilməlidir. Bu günə qədər siqaretdən azad olmağın müxtəlif üsulları araşdırılmış və ictimaiyyətə təqdim olunmuşdur. Lakin ziyanın nə qədər böyük olduğunu insan dərk etməsə siqaretdən

Ardını oxu

Uğurlu kişi olmağın məsləhətləri var ki, sizi uğurlu kişi olmaqla yanaşı dünyanı da idarə edə biləcək birinə çevirə bilər. Aşağıda bu məsləhətləri sizlərə təqdim edirik. Auditoriya İlk əvvəl kiminlə ünsiyyətdə olacağınızı öyrənin. Əməkdaşlarınızın məqsədlərini və fikirlərini aydınlaşdırın. Əməkdaşlarınıza istədiklərini versəniz onların əvəzolunmaz və inamlı əməkdaşı olacaqsınız. Biliklər Siz mütləq

Ardını oxu

Stenford Universitetinin mühəndisləri 2000 dəfə artırmaq imkanı olan mikroskop hazırlayıblar. Onun haqqında məlumat Kornelsk universitetinin arxivində olmaqdadır. Avadanlıq karton, diod, batareya və linzadan ibarətdir. Avadanlığın yığılması bir neçə dəqiqə tələb edir. Avadanlığın dəqiqliyi 100 mikrondur. Preparatlar xüsusi şüşə predmetləri üzərində mikroskopa daxil edilir. Gözünüzü okulyara tam yaxınlaşdırmaq

Ardını oxu

Kişilər üçün ən vacib olan - çox asan, tez bişən və xeyirli qida. Kükü yaz-yayın ən ləzzətli yeməklərindəndir. Hazırda göyərti mövsümünün olmasını nəzərə alaraq bu milli mətbəximizin incisinin hazırlanma qaydasını sizə təqdim edirik. Lazımdır: 2 dəst keşniş, 2 dəst şüyüd, 1 dəst soğan, 5 ədəd yumurta,

Ardını oxu

Kişilər üçün ideal qızla görüş - ucuz başa gələn görüşlərdir. Hətta əgər siz görüşdüyünüz xanımla seks fikri ilə münasibətdəsiniz isə, həmin gecə sizə seks də nəsib ola bilər. Biz qızları görüşə dəvət edən də, sevdiyinizlə gözəl zaman keçirmək, nişanlınızla bir yerdə olmaq, gecənizə sekslə rəng qatmaq

Ardını oxu

Bütün kişilər bilir ki, qadınlar kişilərin məhz yanlarından xoşlanıb, ehtiraslanırlar. Sizin trenajor zalına getməyə imkanınız yoxdur? Lakin sallanmış yan əzələlərinizdən utanırsınız, kompleksiniz var? Onda sizə təqdim etdiyimiz məşqləri trenajor zalına getmədən evdə yerinə yetirə bilərsiniz. Lakin unutmayın ki, bütün məşqləri tam düzgün yerinə yetirmək lazımdır. Əks

Ardını oxu

Saçları nə zaman düzəldim - qadınları ən çox narahat edən sualdır. Lakin kişilər də saçlarını vaxtında usta əllərinə təhvil verməlidirlər. Bir çox kişilər saç ustasına gedəcəkləri vaxtı təyin edə bilmirlər. Bu səbəbdən səliqəsiz saçlar xarici görünüşü bərbadlaşdırır. Təqvim İnanclara inan dostlar aylıq xüsusi təqvimlər və qoroskoplarla maraqlansınlar. Bu

Ardını oxu