Home / 2014 / Dekabr (Səhifə 2)

Qış daha çox xəstəlikləri ilə məşhur fəsillərdən  birincisidir. Bunun isə soyuq hava ilə yanaşı, bir sıra digər səbəbləri var. Bu fəsildə mümkün qədər təmiz havada çox olmaq və bol-bol C vitamini qəbul etmək lazımdır. Həkimlərin fikrincə, bu fəsildə xüsusilə tənəffüs yolu infeksiyaları, hətta tez-tez olmasa da,

Ardını oxu

Britaniyalı fitnes məşqçisi olan Stüart Tomlinson 6 həftəyə sinə və kürəyin inkişafı üçün qeyri-adi bir məşq proqramı hazırlayıb. Sizlərə həmin proqramı təqdim edirik. Qeyd: məşqlər arası fasilə 2 gündən artıq olmamalıdır. Proqram: 1-ci və 4-cü həftələr: 6 yanaşma 1-3 təkrarlama ilə; 2-ci və 5-ci həftələr: 6 yanaşma 6-8 təkrarlama

Ardını oxu

Prezervativ əsl kişi işidir. Lakin hər bir kəs işini dəqiqlik ilə bilməlidir. Bugün sizlərə kişilərin prezervativin istifadəsində buraxdığı 10 səhvi təqdim edirik. 1. Gec taxırlar Əgər infeksiyalardan uzaq olmaq istəyirsiniz isə, yaxşı olar ki, prezervativi son anda deyil, artıq ön sevişmə zamanı taxasınız. 2. Taxmamışdan öncə tam açırlar Bunu edən

Ardını oxu

Həyat insana bir dəfə verilir və onu boş yerə xərcləmək olmaz. Sizlərə işinizi dəyişmək üçün ən kəskin səbəbləri təqdim edirik. Prespektivi görmürsünüz Doğru rəhbər - öz işçilərini ardınca yüksəlişə aparan rəhbərdir. Əgər son bir il ərzində heç bir irəlləyiş olmayıbsa, bu sizi mütləq narahat etməlidir. Hər şeyi

Ardını oxu

Bığ saxlamaq istəyirsiniz? Doğru yoldasınız. İDOL.AZ sizlərə bu yolda bir neçə məsləhət vermək istəyir. Beləliklə, 1. Özünüzü və imkanlarınızı qiymətləndirin Məsələ ondadır ki, sizin saçınız necə uzanır. Az saç saxlayan kişilərin daha sadə və nazik bığlara üstünlük vermələri məsləhətdir. Saçınızın rəngi də burda rol oynayır. Tünd rəngli

Ardını oxu

Toyuq filesinin təbii protein mənbəyi olduğunu artıq dəfələrlə qeyd etmişik. Bugün sizlərə filedən hazırlaya biləcəyiniz toyuq ruletinin hazırlanma qaydasını təqdim edirik. Lazımdır: 1kq toyuğun döş əti (file), 3 ədəd soğan, 2 ədəd kök, 2 ədəd yumurta, 2 ədəd bolqar bibəri, cəfəri, şüyüd, yağ, xama, duz və

Ardını oxu

İnkişaf  etməkdə olan ölkələrdə təxminən 20 milyon insanın əlil arabasına ehtiyacı vardır. Lakin, adətən, pulsuz paylanılan standart əlil arabaları kələ-kötür yollar və səki kənarları üçün yaramır. Problemi həll etmək məqsədilə Massaçusets Texnologiya İnstitutunun işçi qrupu əlil arabası və hər maneəni aşan üçtəkərli velosipedin kombinasiyası olan "Leveraged

Ardını oxu

Ağıllı söhbətlərdən uzaq, konkret məsələlər. Bu yazıda hər şey qısa və aydındır. Nəticə çıxartmaq isə sizlikdir. 1. Seks. Qadınla seks mütləqdir. Həm sizin üçün həm də qadın üçün. Ən azı həftədə 2-3 dəfə əməlli seks yaşamalısınız. Gücünüz çatmır? İşinizi dəyişin, həyat tərzinizi dəyişin. Əgər onunla seks

Ardını oxu

Xarici mühitdən insan orqanizminə hər gün viruslar, infeksiyalar, allergenlər, parazitlər, toksinlər, şlaklar və s. ziyanlı maddələr və orqanizmlər düşür və orada yığılır. Bunun nəticəsində insanın immun sistemi zəifləyir və insan daha tez-tez və daha ağır soyuqdəymə xəstəliklərinə tutulur, allergiyalar, mədə-bağırsaq sistemi pozulmaları inkişaf edir, dərinin,

Ardını oxu

İnsan bədəni fabrik kimi davamlı nizamlı və balanslı bir şəkildə işləyir. Saatlarda və dəqiqələrdə çaşmadan vəzifəsini yerinə yetirir. Bədəninizdəki biosistemlər hər gün eyni şeyləri təkrar edir. Elm adamları sistemlərin alışılmış səviyyədə düz getməsinə “kronobioloji” deirlər. Səhər 05.00: Böyrəklər fəaliyyətdədir. Bu vaxtda ağır idmana girmək, böyrəklərin iş

Ardını oxu