Home / 2015 / Aprel

Gözəl bədən quruluşunun əldə edilməsi üçün motivasiyanın 7 qaydası. İdman ilə məşğul olun. 1. "Yeni Mən" haqqında düşünün Yeni məqsədlərə gedən yolda birinci olaraq, indiki vəziyyətin sizi niyə narahat etdiyini öyrənməkdir. Bəzi hallarda siz bədəninizə "nifrət" etməlisiniz ki, yeniliyə bütün gücünüzü qoyasınız. 2. Həmfikirlərinizi tapın Siqareti atmaq fikrinə gəlib

Ardını oxu

Qadınlar nə etsələr də özlərinə diqqəti o qədər də cəlb etmirlər. Lakin kişilər diqqəti cəlb etmələri üçün saçlarını uzatmaqları kifayətdir. Uzun saçların tarixçəsi afrika və qırmızı dərilərin dövrünə uzanır. Bir çox dəbilqələrdə kişilər uzun saçlarını uşaqlıqdan uzadıblar və yalnız döyüşlərdə uduzduqda kəsirdirlər. Əksər kişilər uzun hörükləri

Ardını oxu

Bəzən siz işləyirsiniz, bildiyiniz kimi rəftar edirsiniz, lakin rəhbərinizin bu özbaşınalıqdan bezib və sadəcə üzünüzə vurmur. Lakin bu o demək deyil ki, bir gün "partlamayacaq" və sizi işdən qovmayacaq. Rəhbərinizin sizinlə davranışından sizi sevib, sevmədiyini öyrənin. Sizinlə danışanda önündəki çayı qırağa çəkmir Gülünc görsənsə də bu belədir.

Ardını oxu

Türk alimlərinin yeni araşdırmasına görə, qarınlı kişilər daha yaxşı seks tərəfdaşıdırlar, ən azından onlar daha dözümlüdürlər. Alimlər araşdırıblar ki, qarınlı kişilər arıqlara nisbətən sekslə, ortalama olaraq 5 dəqiqə çox məşğul olurlar. Araşdırma 200 kişi arasında aparılmışdır və nəticədə məlum olmuşdur ki, kök kişilərin cinsi aktı 7,3

Ardını oxu

Aprel-may ayları insanların ən çox susuzladıqları aylardır. Havalar isinir və sizin susuzluğunuzu aradan qaldıra biləcək limonad hazırlaya bilərsiniz. Necə? Oxuyun! Lazım olanlar: 10 ədəd limon, 700 qr şəkər tozu, 4 L su, 1 portağal, yaşıl nanə yarpaqları. Hazırlanma qaydası: Limon və portağalın qabıqlarını soyub, rəndələyin. Bunları şəkər tozu

Ardını oxu

Nyu-Yorkda az qala hər kəs fransalı rəssam JR-in 45 metr uzunluğunda olan fotosundan danışır. Sözügedən rəssam yeriyən bir gəncin fotosunu çəkib və sonra onu 62 ədəd böyük hissələrdə çap edib. Aprelin 11-də gecə 20 nəfərlik komandası ilə birgə həmin fotonu Nyu-Yorkda - “FlatironPlaza”nın yaxınlığında yerə

Ardını oxu

Kortizol hormonu haqqında məlumat. Onun testosteronun azaltması, əzələlərin itirilməsinə və piylənməyə təsiri. Əlamətləri və azaldılması yolunda məsləhətlər. Stres hormonu Kortizol orqanizmin enerjisini ektstremal vəziyyətlərdə tarazlaşdıran hormondur. Adrenalinin səviyyəsini qaldıraraq, təhlükəni hiss etdirir, metobolizmi dəyişərərk, qlükozanı daha da əlçatan edir. Təəssüflər olsun ki, bəzi faktorlar (stres, böyük güc, aclıq,

Ardını oxu

Bugün sizlərə evdə düzgün məşq etməyin qaydalarını ətraflı açıqlayacayıq. Yadda saxlayın ki, "evdə əzələ yığmaq olmaz" ifadəsi yalandı. Əzələlərin artması üçün onlar tam "stres" altında olmalıdırlar. Evdə məşq edən kişilər gözəl bədən quruluşuna nail olmaq istəyirlər. Evdə yığılan bədən yayda çimərlikdə sizə özünəinam hissi verəcək. Lakin

Ardını oxu

Yaxşı seks heç bir zaman bezdirmir. Hər şey ona görədir ki, cütlüklər mənfi səbəbləri bilir və onlarla mübarizə aparırlar. Stres Adətən stres zamanı seks barəsində düşünmürlər. Ailə münaqişələri, mübahisələr bu streslərə səbəb olur. Cütlüklərdən birinin əsəbi olduğu zaman digəri anlayışlı olmalıdır. Stres atmaq üçün bir yerə gedin,

Ardını oxu

Elə bir kişi yoxdur ki, onun qarderobunda bir-iki cüt cins şalvar olmasın. Ən qatı ofis işçisinin belə boş vaxtlarda rahat olmaq üçün bir-iki cinsi ehtiyatda olur. Cinsin hər zaman dəbdə olacağını nəzərə alan modelyerlər, yaz-yay 2015 mövsümü üçün də yeni trendlər hazırlayıblar. Bəs dəbli kişi cinsləri

Ardını oxu