Home / 2016 / Mart

Yay burnumuzun ucundadır və bir çoxlarımızı qışda yığdığımız yağ ehtiyatlarını əritməyə başlamışıq. İdmanla pararlel əlbəttə ki, pəhrizə önəm vermək lazımdır. İDOL.AZ bugün sizlərə bir neçə pəhriz qaydasından danışacaq: 1) Yediyinizə diqqət yetirin. Az yağli ya da yağsız məhsullardan ehtiyatlı olun. Adətən bu məhsullara karbohidrat qatılmışdır və siz yağ əvəzinə

Ardını oxu

Dünyada ən çox rast gəlinən və ölümə səbəb olan xəstəlik, infarktdır. Ağciyər və prostat vəzi xərçəngi də ölümə səbəb olan xəstəliklər siyahısında yer alır. Ürək xəstəlikləri – hər 3 saniyədə bir nəfər ürək çatışmazlığıdan əziyyət çəkdiyi üçün dünyasını itirir. Alimlər bu ölümlərin 80 faizinin qarşısını almağın mümkün

Ardını oxu

Əgər müəyyən bir zamandır məşq edirsinizsə, əzələ şişməsinin necə bir hiss olduğunu bilirsiniz. Bu məqalədə, idman salonunda ağırlıq qaldırarkən necə daha yaxşı əzələ şişirtməyinizin 5 metodunu təqdim edirik. Susuz qalmayın Susuz qalmamağın təsirini göstərən ən yaxşı görünüş qurumuş meyvə görünüşüdür. Xəyal edin. Qurumuş meyvələr bürüş-bürüş və ölü bir

Ardını oxu

Tələb təklifi yaradır. Bu yazımızda dünyada xidmət sahəsində olan 14 qeyri-adi işdən danışacayıq. Bu qeyri-adi biznes növlərindən siz də xəbər tutun. Üzr istəyən Üzr istəmək - həmişə çətin, bəzi hallarda isə mümkünsüz olub. Bu səbəbdən üzr istəyə bilməyənlər bunun üçün adam tuturlar. Bu xidmət Yaponiyada yaranıb və

Ardını oxu

Britaniyalı yazıcı, "Kişilər Marsdan, qadınlar Veneradan" kitabının müəllifi Con Qrey, hər bir cütlüyün intim həyatında vacib olan 3 növ seksdən danışıb. Onun sözlərinə görə, hər bir seks-kateqoriya özünəməxsus xüsusiyyəti var və onlar cütlüklərin intm yaxınlığını gücləndirirlər. Romantik seks. Buna vaxt və zəhmət tələb olunur. Hər şey şam işiğında

Ardını oxu

Diş daşı yayılmış problemlərdən biridir. Onu aradan qaldırmaq üçün müasir stomatologiyada çoxlu sayda üsullar mövcuddur. Lakin bilin ki, diş daşından evdə də azad olmaq olar. Diş daşının vaxtında aradan qaldırılmaması periodontit xəstəliyinə gətirib çıxardır. Bu xəstəlik zamanı diş kötüyünə qədər sıradan çıxmış olur. Bu səbəbdən ilk

Ardını oxu

Tanınmış kikboksçu Hafiz Baxşəliyev Londonda “Kafkaz” adında idman klubu açıb. Keçmiş idmançı klubu açmaq məqsədindən danışıb. Müsahibə zamanı bəlli olub ki, dünyanın məğlubiyyətsiz, ən güclü boksçusu adını qazanan Floyd Meyvezerin əlcəkləri Hafizə hədiyyə olunub. Əlcəkləri ona Pərvin Məmmədov adında dostu verib. Dediyinə görə, Pərvin Məmmədov əlcəkləri

Ardını oxu

Novruz bayramı yaxınlaşır, süfrəmizin şahı plov bütün evlərdə hazırlanacaq. Ümumiyyətlə plovsuz bu bayramı da təsəvvür etmək olmur. Lakin plovun çox yağlı olduğunu hamımız bilirik. Bu səbəbdən sizlərə daha yüngül plov hesab edilə biləcək səbzi qovurma plovunun hazırlanmasını təqdim edirik. Adətən qoyun ətindən hazırlanan səbzini isə idmanla

Ardını oxu

Sirr deyil ki, yaş artdıqca kişilərin seksual aktivliyi zəyifləyir. Ereksiya və orqazma çatmaq üçün daha çox zaman tələb olunur. İkinci ereksiyanı artıq demirik. Yaş artdıqca spermanın sayı və keyfiyyət xassələri azalır. Erektial disfunksiya və ya impotensiya yaşla birbaşa əlaqəlidir. 40-70 yaş arası yalnız 30% kişidə hər

Ardını oxu

Qadın sinəsi — dünyada kişiləri özünə çəkən maqnit rolunu oynayır. Kişilər üçün böyük əhəmiyyət kəsb edən qadın sinəsi haqqında maraqlı faktlar yığıb hazırlamışıq. 1. Alimlər qadın döşünün birinin orta çəkisini hesablayıblar - 400 qram. 2. Qadının hər artan kilo çəkisi sinəsini 20 qram ağırlaşdırır və əksi. 3. XIX

Ardını oxu