Home / 2016 / Mart (Səhifə 2)

"Naturallar" — bu oğlanlar "kimya" yemirlər və kütləni yalnız təbii məhsullarla yığırlar. Siz onlardan birisiniz? Düzgün məşq etməyi öyrənin. Naturalların ən böyük problemi - relyef əmələ gəlir, kütlə isə artmır. Nə etmək lazımdır? Davamını oxuyun. 1. Yanaşmalarda təkrarların sayı Əksər kişilər bir yanaşmaya 7-10 təkrar prinsipi ilə məşq

Ardını oxu

Məqsədinizi necə və hansı yollarla həyata keçirə biləcəyiniz barədə yeni ideyalar yarandıqda dərhal olaraq onun icrasına başlamalısınız. İnsanların əksəriyyəti yalnızca arzulamağı xoşlayır və onu həyata keçirmək üçün heç bir iş görmür. İnsanların beynində yaranmış və sadəcə olaraq elə oradaca da qalmış “nəhəng ideyalar” mövcuddur. Buna görə

Ardını oxu

Hər il olduğu kimi bu il də kişilər üçün saç-saqqal trendləri açıqlanıb. Yenidən başın yanlarında az, yuxarıda isə uzun saçlar dəbdə olacaq. İDOL.AZ cari ildə dəbdə olacaq saç-saqqal kombinasiyalarını şəkillər ilə təqdim edir.

Ardını oxu

Hər bir insan səhvlər edir. Bu intim münasibətlərdə də belədir. Kişilərin yataqda buraxdıqları səhvlər barəsində bu yazımızda. Səhv №1. Uzun ön sevişmə. Kim deyir ki, ön sevişmə ancaq yataqda olur. Bunu siz kişilər gün ərzində sözləriniz ilə, gözlənilməz öpüşləriniz ilə, sataşmaqlarınızla da edə bilərsiniz. Yataqda əksər qadınlar

Ardını oxu

İnsan orqanizmi üçün çox faydalı bir ağartı məhsuludur. Əgər idman ilə məşğulsunuz isə, kəsmik sizin üçün təbii protein mənbəyi rolunu oynayır. Beləki, kəsmiyin tərkibində zülal, yağ və süd şəkəri ilə yanaşı əvəz olunmayan çoxlu metionin və lizin amin turşuları, kalsium, fosfor, dəmir, maqnezium və s.

Ardını oxu