Home / BİZNES  / Bu iş sizi öldürəcək: TEST

Bu iş sizi öldürəcək: TEST

Harvard Universitenin Biznes məktəbinin apardığı araşdırmaya görə, hər il stresdən iş yerində 120 min insan dünyasını dəyişir. Bu şəkər xəstəliyindən ölənlərin sayından çoxdur. Bəs siz risk zonasında aiddsiniz? Testi keçin və bilin: 1. İşə necə gedirsiniz? a) Velosiped

öldürən iş

Harvard Universitenin Biznes məktəbinin apardığı araşdırmaya görə, hər il stresdən iş yerində 120 min insan dünyasını dəyişir. Bu şəkər xəstəliyindən ölənlərin sayından çoxdur.

Bəs siz risk zonasında aiddsiniz? Testi keçin və bilin:

1. İşə necə gedirsiniz?

a) Velosiped ilə, ayaq ilə və ya qaçaraq [0];
b) İctimai nəqliyyat ilə – qısa məsafə [+1];
c) İctimai nəqliyyat ilə – uzun məsafə və ya nəqliyyatı dəyişərək [+2].

2. Rəhbərlik məktub göndərir (sms). Sizin ilk düşüncəniz?

a) Şənbə günü görüşünüzü təsdiqləyir [0];
b) Oba! mən onun yadındayam [+1];
c) zəhrimara qalsın… [+2].

“İş yerində qiymətləndirilməmək iş yerində infarkt riskini 79% artırır” — israil alimləri iddia edir.

3. Səhər görüşləri? Orda peçenye, ponçik və ya donatslar var?

a) Yox. Əməkdaşlar sağlam qidalanmağa önəm verirlər [0];
b) Var. Lakin mən özümü saxlayıram [+1];
c) Var! Və onlar möhtəşəmdir [+2].

4. Nahar fasiləniz nə qədər davam edir?

a) 20 dəqiqə [0];
b) 1 saat [+1];
c) işləyə-işləyə yeyirəm [+2].

Alman alimlərinə görə 20 dəqiqəlik fasilə diqqəti yayındırır. Bir saatdan çox yemək də işçiyə mənfi təsir göstərir. Bir saat ən optimal müddətdir. Yemək yeyərkən onu yaxşıca çeynəyin.

5. Həmkarlarınız işdən sonra yığışanda siz onlarla gedirsiniz?

a) Əlbəttə! [0];
b) Bəli. Əgər başqa planım yoxdursa [+1];
c) Xeyir. Onlar mənim tayım deyillər. [+2].

İsrail alimlərinin statistikasına görə, işdə dostu olmayanlar ərkən ölümə 2,4% daha yaxındırlar.

6. Həftədə neçə saat işləyirsiniz?

a) 40 [0];
b) 40-dan çox [+1];
c) 40-dan çox, bəzən gecə yarısına qədər qalıram [+2].

British Medical Journal alimləri iddia edirlər ki, həddin çox işləmək infarkt riskini 23% artırır. Digər britaniya alimlərinin araşdırmalarına görə gün ərzində 11 saatdan artıq iş depressiyaya yol açır.

Nəticə
Xallar: 0 — 4

Təbrik edirik! Siz uzun və xoşbəxt həyat yaşayacaqsınız.

Xallar: 5 — 8

Nəisə dəyişmək/yaxşılaşdırmaq lazımdır.

Xallar: 9 — 12

Təcili işinizi dəyişin, ən azında dəyişmək üçün iş axtarışına başlayın.

info@idol.az

Qiymətləndir
İlk şərh yazan siz olun

Şərh yazın