Home / 2016 / Avqust

İdmanla məşğul olan hər bir kəs məşqdən öncə yorğunluqla mübarizə aparmağın yollarını həmişə axtarıb. İlk öncə "məşq üçün çox yorğunam" bəhanələrindən uzaq durmaq lazımdır. Bilin ki, məhz məşqlər sizi enerji, yaxşı yuxu və düzgün hormon ifrazı ilə təmin edir. Sübut olunmuşdur ki, məşq yoğunluğu aradan götürür. Məşqdən

Ardını oxu

Təəssüf ki, zamin duran zaman risk həddən artıq böyükdür. Kredit ödənilməsində krediti alan şəxs və zamin, kreditin ödənilməsi üçün eyni məsuliyyəti daşıyırlar. Əgər borcalan krediti ödəmək istəməsə və ya hər hansı bir fövqəladə vəziyyət səbəbiylə krediti ödəməsi mümkün olmadıqda, bank zamindən krediti faizləriylə birgə ödəməyi tələb

Ardını oxu

Kişilərin qolbaq taxma dəbi artıq çox yayılmasına baxmayaraq, hələ də, kişilərin qolunda qolbaq görünən zaman hər kəs ona diqqət yetirir. Əslində kişilər aksessuar kimi saatlardan başqa nələrdən istifadə edə bilərlər? Niyə də saatlarımızın yanına etnik dəyərləri olan daşlardan hazırlanmış qolbaqlar taxmayaq? Və ya da kəmərdən ibarət

Ardını oxu

Ümumi 7 növ qadın sinəsi var ki, onlar sadəcə fizioloji xüsusiyyətlərdən xəbər vermirlər. Amerika alimləri qadınların bədən quruluşlarını analiz ediblər və maraqlı nəticələr əldə ediblər. Qadın sinəsi sahibinin xarakteri barədə çox şey deyə bilər. 1. Dairəvi sinə Bu ən nadir və kişiləri ən çox cəlb edən sinə növüdür.

Ardını oxu

Braziliya millisinin və "Real" klubunun əfsanəvi hücumçusu Ronaldo yenidən "Kral klubu"na qayıdıb. Bu barədə Marca məlumat yayıb. O, Madrid klubunun prezidenti Florentino Peresin müşaviri və "Real"ın dünya üzrə səfiri vəzifələrini yerinə yetirəcək. Qeyd edək ki, 39 yaşlı Ronaldo 2002-2007-ci illərdə İspaniya təmsilçisinin şərəfini qoruyub. 127 matçda meydana

Ardını oxu

Bəzən insanın könlündən kabab keçsə də, kabab çəkməyə şəraiti olmur. Alternativ olaraq sizlərə qazan kababını təqdim edirik. Qazan kababı üçün lazım olan ərzaqlar: sümüksüz doğranmış qoyun ya da dana əti, zeytun yağı, 1 ədəd soğan, bir neçə diş sarımsaq, 2 xörək qaşığı tomat, 1 ədəd dəfnə

Ardını oxu

Diş ağrıları əleyhinə təbii vasitələr indi az istifadə olunsa da, onların faydasını unutmaq olmaz. Bəzən ağrıyan dişin üzərinə antibiotik qoyulur, bu çox səhv bir addımdır, çünki antibiotik qana sorulmalı ağrı nahiyyəsini blokadaya almalıdırsa, belə edəndə nəticəsi olmur. Diş ağrıyan zaman 1-2 ədəd mixəyi ağrıyan dişin üstünə

Ardını oxu

Fiziki yüklənmələrdən maksimum effekt almaq üçün onlardan sonra əzələləri maksimum şəkildə boşaltmaq lazımdır ki, onlar növbəti məşqədək bərpa olunsun. 1. Nəfəs  Bu texnika istirahət zamanı və ya gecə yuxudan əvvəl tətbiq edilir. Diqqətinizi nəfəs almanıza cəmləyin, dərin nəfəs alıb verərək (hər birinin uzunluğu 4 saniyə) yavaş-yavaş nəfəs

Ardını oxu

Hansı seks indi dəbdədir? Qadınları seksdə nə cəlb edir? Sakit, həssas və romantik deyil, kobud seks. Bir çox hallarda qadınlar xoş sözlər, sığallar deyil, məhz kobudluq istəyirlər. Araşdırmaya görə 50%-dan çox qadın məhz kobud seksə üstünlük verir. Onlar kişinin dominant və qəddar, özlərinin isə məzlum kimi

Ardını oxu

Həyatınızda nəisə dəyişmək istəyirsiniz? Bunun üçün risk etmək lazımdırsa, edin! Sizlərə risk etmək üçün səbəbləri gətiririk: 1. Təhlükəsizlik və risk Bir vərəqdə iki sütün ayırın. Bir sütüna təhlükəsizlik digərinə isə risklərinizi yazın. İlk sütünda stabil iş, yaşlananda pensiya olacaqsa, digərində bir neçə kiçik itkilərə məruz qala bilərsiniz. Lakin

Ardını oxu