Masaj kursu keçdiyiniz zaman müəyyən qaydalara riaət etmək lazımdır. İDOL.AZ olaraq bu qaydaları sizlərə təqdim edirik.

* Seans zamanı bədənin temperaturu aşağı düşməməlidir. Bunun üçün yalnız masaj olunan hissələri açıqda saxlamaq lazımdır;

* Masaj kursu aldığınız müddətdə bütün yağlı yeməklərdən və şirniyyatlardan imtina etməlisiniz;

* Gün ərzində 2 litrdən az olmayaraq su içməlisiniz;

* Dərindən nəfəs almağı öyrənin. Bu həm seans zamanı, həm də adi vaxtlarda çox vacibdir.