Home / 2017 / May (Səhifə 2)

1987-ci ildən buraxılan Mens Fitness jurnalı kişilər üçün ən effektiv məşq hərəkətlərini müəyyənləşdirib. İDOL.AZ olaraq bu hərəkətləri sizlərə təqdim edirik. Yerdən dartma Şübhəsiz ki, bütün məşqlərin kralı məhz yerdən dartmadır. Bu hərəkət zamanı bütün bədəninizin əsas əzələləri hərəkət edir. Orqanizm küllü miqdarda testosteron ifraz edir ki, bu

Ardını oxu

Qadının erogen zonaları ən gözlənilməz yerdə ola bilər. Bu səbəbdən hamıya bəlli olan zonalar toplusu ilə kifayətlənmək lazım deyil. Buraxdığınız erogen zona - Qulaqlar. Qulağına bəzi "ayıb" sözlər deyə, onları öpə və astaca dişləyə bilərsiniz. Siz dərhal nəyi bəyənib bəyənmədiyini öyrənəcəksiniz. Lakin bunların hamısını təbii etmək

Ardını oxu

Dünyada xoşbəxtlik səviyyəsi mövzusunda Danimarka, Norveç və İsveç bütün reytinqlərin önündə gəlir. Əlbəttə, bunun əsas səbəbi kimi həmin ölkələrdə yaşayış səviyyəsinin çox yüksək olmasını göstərmək düzgündür. Lakin skandinavlara xas bir neçə xüsusiyyət də mövcuddur ki, bu ölkələrin insanlarının xoşbəxtliyinə birbaşa təsir edir. 1. Sadəlik və başqalarına qarşı

Ardını oxu

Cinsi orqanlara düzgün qulluq xoşagəlməz iylərdən və ən əsası xəstəliklərdən qoruyacaq. Əksər kişilər intim gellərin yalnız qadınlar üçün olduğunu və təmiz iy yalnız qadınlardan gəlməli olduğunu düşünürlər. Kişilər üçün olan intim vasitələr nəticədə market rəflərində tozlanırlar. Bu əlbəttə ki, yalnış fikirdir. İDOL.AZ olaraq hər kəsi təmizliyə

Ardını oxu