Home / 2017 / İyul

Məhəmməd Əli - altıqat "İlin idmançısı" və "Onilliyin boksçusu" adlarının sahibidr. Tarixdə sadəcə ikinci boksçudur ki, Sports Illustrated (1974) jurnalının "İlin idmançısı" mükafatını alıb. Bugün sizləri əfsanəvi boksçunun həyat qaydaları ilə tanış edəcəyik. 1. Məşqlər haqqında "Mən məşqlərə nifrət edirdim. Lakin özümə təslim olmayacağıma söz vermişdim. Biraz səbr

Ardını oxu

Kürəyiniz ilə tər damcılarının axmasını istəmirsiniz isə aşağıdakı məsləhətlərimizə qulaq asa bilərsiniz. Pəncəyi çıxartmaq olmaz, amma çox istidi. Aşağıdakı 6 məsləhət sizin üçündür. Atletkaları unudun Etika normalarını pozaraq, altdan atletkanı (maykanı) geyinməməyə cəhd edin. Əgər yox bu mümkün deyilsə, xüsusi nəmi özünə çəkən atletkalar əldə edin. "Xüsusi" pəncək Yay üçün

Ardını oxu

Türkiyə Millisinin, baş məşqçi Fatih Terim vəzifəsindən ayrılıb. Türkiyə Futbol Federasiyasının rəsmiləri ilə bir araya gələn 64 yaşlı mütəxəssis qərarını açıqlayıb. Məlumatı Türkiyə Futbol Federasiyasının prezidenti Yıldırım Dəmirörən də təsdiqləyib. Qeyd edək ki, Fatih Terim bundan əvvəl 1993-1996 və 2005-2009-cu illərdə də Türkiyə yığmasını çalışdırıb. O,

Ardını oxu

Ayılmaq - səhər seksi üçün kifayət etmir. Seksin daha keyfiyyətli olması üçün 5 sadə addım atılmalıdır. Tualetə gedin Mütləq gedin. Qadına narahat olma çatdıracam demək, onda seksə olan bütün istəyi öldürmüş olacaqsınız. Dişlərinizi yuyun Tualetdən çıxandan sonra əllərinizi yuduğunuz halda, dişlərinizi də yuya bilərsiniz. Təmiz nəfəs, bakteriyalarsız ağız boşluğu

Ardını oxu

Yuxudan əvvəl kofe içmək olmaz, bunu siz bilirsiniz. Bəs nə içək ki, yuxumuz möhkəm və şirin olsun? Yuxusuzluq - əzələnin dağılmasına, əhvalın korlanmasına və piylənməyə səbəb olur. Yuxusuzluq ilə mübarizə aparın, aşağıdakı içkilər isə sizə kömək olacaq. Süd Onun tərkibində çoxlu triptofan (əvəzolunmaz aminoturşular) və kalsiy var. Bu

Ardını oxu

İqtisadi böhran, istehlakçı bazarında baş vermiş dəyişikliklər, yeni biliklər tələb edən yeni texnologiyalar, iş axtarışını çətinləşdirir. Və bu orta yaşlı insanlar üçün daha çətin olur. Birincisi, onlar hətta bir-iki ay belə işsiz qala bilməzlər, ailələrini maddi baxımdan təmin etməlidirlər. İkincisi isə onlar üçün iş tapmaq

Ardını oxu

Əlbəttə, siz istədiyiniz kimi məşq edə bilərsiniz. Lakin əgər qanda testosteron ifrazını yüksəltmək istəyirsiniz isə bilməlisiniz. Testosteron - əsas kişi hormonu olub, orqanizmdə bir neçə funksiyaya cavabehlik daşıyır. Bunlar içində əzələ artımı da olmaqdadır. Testosteronsuz məşq edəsən ki, edəsən

Ardını oxu

Seks zamanı penisin qırılması hallarının 50%i qadın üstdə pozasında baş verir. Bu zaman qadın ehtirasın təsiri altında öz hərəkətlərinə nəzarəti itirə bilir. Lakin bu yeganə təhlükəli seks pozası deyildir. İkinci ən təhlükəli seks poza isə kişilərin ən sevdiyi "doggy-style" pozasıdır. 30% hadisə məhz bu pozanın

Ardını oxu