Home / 2019 / İyul

Yaponiya elm insanları hesab edirlər ki, D vitamini qripdən qoruya bilər.  Məlumatın alınması üçün araştırma aparılmışdır. Araştırmada 167 uşaq iştirak etmişdir. Araştırmadan sonra alimlər D vitaminin qrip ilə mübarizədə müsbət nəticələr verdiyini aşıqlayıblar. Araştıramalar 4 ay davam edib. D vitamini qəbul edən uşaqlar daha az qripə yoluxmuşdurlar,

Ardını oxu

Məşqələr dayandırıldıqdan sonra, əzələlər zəifləyir və ölçülərini itirməyə başlayırlar. Bu məqalədə əzələləri qorumaq üçün 6 məsləhətə qulaq assanız, əzələlərinizi daim formda saxlamağı bacaracaqsınız. İnsan məşqləri dayandırdıqdan sonra, əzələlər öz formlarını itirməyə başlayırlar. Bu prosesə ən çox istirahət faktoru təsir edir. Məsələn aylıq istirahətin günlük istirahət arasında

Ardını oxu