Boksda zərbələr müxtəlif ola bilər, lakin onlar əsas beş zərbənin formalarıdır: ceb, kross, huk, svinq və apperkot. İDOL.AZ sizlərə bu zərbələrin xüsusiyyətlərini və yerinə
Əsl kişi optimist olmalıdır. Bu şəxsi həyatda, karyerada kömək edir və uzun, xoşbəxt yaşam bəxş edir. Maraqlıdır ki, optimistlər pessimistlərdən daha dəqiq vəziyyəti analiz edə
Yadda saxlayın: yay kişi qarderobu yüngül və az rəngli olmalıdır. Həmçinin bəzi qaydalar: 1. Şortla köynək geyinmək qəbul edilmir. Şortlar ilə t-shirt və polo-shirt'lər geyinilir. 2. Əgər
İlk növbədə fərq qiymətdədir. Lakin qiymətdən basqa digər fərqliliklər mövcuddur. Bəs, israf etmək lazımdırmı? Prezervativ müasir həyatda vacib və hətta lazımlı şeydi. Bugün prezervativlər istənilən
Əslən azərbaycanlı və bir zamanlar Azərbaycan bayrağı altında qaçan Türkiyə Milli Atleti Ramil Quliyev 16-cı Dünya Atletizm Çempionatında qızıl medal qazanıb. Londonda 20.09 saniyə nəticəsi
Marketlərdən aldığınız şirin kəsmiklər - şəkər tozu, yağ, piy və kimyadır. Onunla əzələlərdə artım gözləməyin. Bu yazımızda sizlərə dadlı və xeyirli şirin kəsmiyin hazırlanmasını öyrədəcəyik. Lazım
Böyrəklər bədənimizdə çox əhəmiyyətli organlardandır. Möhtəşəm və mürəkkəb bir təmizləmə mekanizmasıdılar. Yəni böyrəklərimizə yaxşı baxmalı və böyrək sağlamlığımızı qorumalıyıq. Buna görə böyrəklərimizə nələrin zərər verə
Bugün sizlərə qarın əzələlərinin məşqini təqdim edəcəyik. Yazımızda həm evdə, həm də zalda edə biləcəyiniz hərəkətləri tapa bilərsiniz. Evdə qarın əzələləri üçün məşq hərəkətləri 1. Ayaqların
Bu məqalədən sonra sizlər qadınla necə rəftar edilməli, ona həzz və orqazmı necə yaşatmağı başa düşəcəksiniz. Klitor — bu sadəcə cinsi orqanın üzərində bir çıxıntı
Məhəmməd Əli - altıqat "İlin idmançısı" və "Onilliyin boksçusu" adlarının sahibidr. Tarixdə sadəcə ikinci boksçudur ki, Sports Illustrated (1974) jurnalının "İlin idmançısı" mükafatını alıb. Bugün