QADINLAR

seksual uyğunsuzluq

Seksual uyğunsuzluğun əlamətləri

Yataqda uyğunsuzluq seks istəksizliyi və digər səbəblərlə xarakterizə olunur. Bu səbəblərə bu məqalədə aydılıq gətiririk. Siz seksdən heç vaxt danışmırsınız. Çünki onda siz qeyri-adi bir şey görmürsünüz. Temperamentləriniz

qadın sinəsi

Kişilər niyə qadın sinəsini sevirlər

Qadın sinəsinə olan sevgi kişilərin genində var və yeri

doggy style

Qadınların sevmədiyi seks pozalar

Ən maraqlısı odur ki, qadınların “guya” sevmədikləri seks pozaları

kişi orqazmı

Kişi orqazmı haqqında 7 fakt

Bəzi faktlar həqiqətən gözlənilməzdirlər: 1. Orqazm və eakulyasiya (boşalma)

İDMAN

çiyində şanqa ilə çömbəlmə

Çömbəlmə hərəkətinin texnikası

Çömbəlmə (приседание) hərəkəti ayaq məşqlərində baza hərəkəti hesab edilir. Əgər ayaqlarınız çox arıqdırsa bu hərəkətin köməyi ilə əzələ kütləsini artıra bilərsiniz. Bu yazıda idol.az sizlərə

məsqi buraxmaq

Məşqi buraxanda nə olur?

Bir çox idmançı – bodibilderlər tez ya da gec məşqlərini dayandırırlar. Bunun səbəb müxtəlif ola bilər: həvəsin ölməsi, zədə və sair. Beləliklə, trenajor zalında məşq

güclü kürək

“Yuxarı”nın məşqi: kürək, çiyin, trapes

Bir çoxlarımız zala gedəndə ilk növbədə biseps və sinə əzələlərinə diqqət yetiririk, digər əzələ qruparına o qədər də önəm vermirik. Lakin bilin ki, sizin bədəninizi

əzələ qruplarının məşqi

Hansı əzələləri birlikdə məşq etdirmək lazımdır

Hal-hazırda kulturizmdə split sistemi çox geniş yayılmışdır. Onun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, məşq zamanı 2-3 əzələ məşq etdirilir. Burada əzələlərin düzgün kombinasiyası çox önəmlidir. Lakin

əzələ artımı

Əzələləriniz niyə inkişaf etmir: 7 səbəb

Heç özünüzə sual vermisiniz ki, niyə sizin əzələlərinizin bir müddət sonra böyüməsi dayanıb. Baxmayaraq ki, siz daha çox və ciddi məşq edirsiniz. Bunun ola biləcək

squat

Diqqət arxaya: yan əzələlərinin möhkəmləndirilməsi

Qadınlar ən çox fikir verdiyi bədən hissəsini bilirsiniz? Bu biseps deyil, sinə deyil bu sizin arxanızdır. Yay gəlir, biraz məşq edərək çimərlik şortlarının əyninizdə “oturmasını”

GÖRKƏM

ayaqqabıya qulluq

Ayaqqabının istismarı və qulluq qaydaları

İlk öncə ayaqqabı aldığınız zaman onun hər iki: sağ və sol tayları geynilməli və sizə uyğun ölçü alınmalıdır. Böyük və ya kiçik ölçüdə ayaqqabılar həm

yayda geyinmək olmaz

Yayda unutmalı olduğunuz qarderobunuz

Hər kəsin qarderobundan illərdən qalma cırıq şortlar, enlənmiş və

çimərlik şortu

Çimərlik şortu alanda diqqət yetirilməli üç şey

Əgər hələ də çimərlik şortunuzu almamısınız isə, sizə verəcəyimiz

SAĞLAMLIQ

öd daşlarının müalicəsi

Öd daşlarının müalicəsində xalq təbabəti

Bir çoxları ağızda acılığa, həmçinin yeməkdən sonra sağ tərəfdə qabırğaaltı ağrılara önəm vermir. Lakin bu əlamətlər öd daşlarının yaranmasına işarə edir. Öd daşlarının yaranması və

angina xəstəliyi

Angina: səbəbi, müalicəsi və xalq təbabəti

Kəskin tonzillit və ya angina badamcıqların iltihabına deyilir. Badamcıqlar

yay sızanaqları

Yay sızanaqları ilə mübarizə

Demək olar ki, planetin hər bir sakini sızanaq problemi

BİZNES

debit kartı

Debit kartını necə seçmək lazımdır?

Məqsədəuyğun şəkildə seçilmiş debit kartı çox rahat ödəniş vasitəsidir. Debit kartı – məhsul, yaxud hər hansı bir xidmətin haqqının ödənilməsi üçün nəzərdə tutulmuş ödəniş kartı

öldürən iş

Bu iş sizi öldürəcək: TEST

Harvard Universitenin Biznes məktəbinin apardığı araşdırmaya görə, hər il

biznesdə risk

Biznes və risk

Necə olur ki, bəzi adamlar çox rahatlıqla biznesə başlayır,

QİDA

dopinq

İdmançılar üçün təbii dopinq

Hər bir idmançı orqanizminin gücünü 10 dəqiqədə səfərbər etmək istəyə bilər, çünki bu 10 dəqiqədən idmançının bütün həyatı asılı olur. Dopinq testlərinin son illər artıq daha da sərt

Badımcandan pizza

Badımcandan Pizza: mövsümün yeməyi

Bugün sizlərə 1 saata hazırlaya biləcəyiniz qeyri-adi yemək, badımcandan

ramazan-oruc

Oruc tutanlar üçün qidalanma məsləhətləri

Ramazan ayının isti yay günlərinə təsadüf etməsi oruc tutmağı

qida həzmi

Məhsulların həzm müddətləri: CƏDVƏL

Bütün pəhriz saxlayanlar bilməlidirlər ki, qəbul etdikləri qida və

FACEBOOK

MÜSABİQƏ