QADINLAR

cinsi dözümlülük

Cinsi dözümlülük kişi üçün nə qədər ziyandır

Dünyada kişilərin cinsi həyatları ilə bağlı bir çox miflər mövcuddur. Lakin bir şey aydındir ki, kişinin həyatında cinsi dözümlülük – böyük bir stresdir. Doğrudurmu ki, seksiz həyat kişi

erogen

Fikir vermədiyiniz beş erogen zona

Qadının erogen zonaları ən gözlənilməz yerdə ola bilər. Bu

seks

Seks-statistika: maraqlandıran suallara rəqəmlərlə cavab

Əksər kişilər yataqda özlərini əvəzolunmaz hesab edir. Lakin statistika

kişilərin davranışı

Seksdən dərhal sonra kişilərin davranışı

Bir çox kişi seksdən sonra davranış qaydaları ilə tanış

İDMAN

best gym

Ən effektiv məşq hərəkətləri

1987-ci ildən buraxılan Mens Fitness jurnalı kişilər üçün ən effektiv məşq hərəkətlərini müəyyənləşdirib. İDOL.AZ olaraq bu hərəkətləri sizlərə təqdim edirik. Yerdən dartma Şübhəsiz ki, bütün

relyefli bədən

Relyefli bədənə necə sahib olmaq olar

Arıqlamaq – işin sadəcə yarısıdır. Sizlər artıq çəkidən azad olduqdan sonra, bədəninizi relyefli etməyə çalışmalısınız. Bədəni relyefli əzələlər bəzəyir. Bəs buna necə nail olmaq olar?

ayaq əzələsi

Böyük ayaq əzələləri istəyənlər üçün

Yeni başlayanlar və hətta uzun müddət məşq edənlər belə ayağın ön və arxa əzələlərini eyni hesab edib, yalnız çömbəlmə hərəkəti ilə ayaq yekəltməyə çalışırlar. Bu

qaçış

Qadınların fikri: hansı idmanda kişilər daha seksualdır

Bu idmanla məşğul olan kişilər qadınların diqqətini daha tez cəlb edir. Bir qadın jurnalının apardığı sorğunun nəticələri. Boks Tərli və boks edən kişi qadınların ən

səhər tezdən məşq

Səhər tezdən məşq ziyandırmı?

Nə vaxt məşq edək – səhər yoxsa axşam? Həqiqətənmi səhər tezdən daha çox yağ yandıra bilərik? Səhər məşqlərin qaydaları. Məşq üçün ən yaxşı vaxt Məşq

yeniyetmə

Yeniyetmələr necə məşq etməlidirlər?

Yeniyetmələr üçün hansı güc hərəkətləri olar, hansıları olmaz? Məşq proqramları və effektiv hərəkətlər. Yeniyetmə necə əzələ yığmalıdır? Bir tərəfdən 13-14 – 18-20 yaş arası əzələ

GÖRKƏM

saqqal

Saqqalınıza necə qulluq etməlisiniz

Müasir günümüzdə saqqal dəbi olduqca yayılıb. Ümumiyyətlə saqqal dəbi, geyim dəbi kimi hər zaman gedib gəlib. Bəs saqqal saxlamaq necə, asandırmı? Ona qulluq edə bilirsinizmi?

kişi gigiyenasi

Kişi intim gigiyenası: 3 məsləhət

Cinsi orqanlara düzgün qulluq xoşagəlməz iylərdən və ən əsası

alt paltar

Alt paltarınız haqqınızda nə deyir

Qadınlar elmin dərinliyinə gedərək, hətta kişiləri geyindikləri alt paltarla

SAĞLAMLIQ

göz sağlamlığı

Göz həkiminin qəbuluna yazılmaq üçün 5 səbəb

Araşdırmalar göstərir ki, dünyada yaşayan insanların 60%-i və üstü göz sağlamlığı ilə problemlər yaşayırlar. Müasir dünyada bu hətta gənc və uşaq yaşlarında rast gəlinir. Gözlərin

viaqra

Viaqra spermaya necə təsir edir

Çin alimləri 1317 kişinin iştirak etdiyi 11 araşdırma aparıb.

ürək xəstəliyi

Ağ saçlar ürək xəstəliklərinə işarədir

Misir alimləri aşkar ediblər ki, saçların ağarması ürək-damar xəstəliklərinin

BİZNES

çətin insanla ünsiyyət

Mübahisəsiz və davasız: çətin insanla ünsiyyət

İnsanlar müxtəlif olur. Bəziləri adekvat, bəziləri isə adekvatlıqdan uzaq. Ən pisi isə ikincilər ilə hər bir sahədə rastlaşmaq imkanıdır. Bəs belə insanlar ilə necə ünsiyyət

skadinavlar

Skandinavların dünyanın ən xoşbəxt insanları olmalarının 4 səbəbi

Dünyada xoşbəxtlik səviyyəsi mövzusunda Danimarka, Norveç və İsveç bütün

tezdən işə getmək

Hər gün səhər işə getmək: XXI əsrin işgəncəsi elan edildi

Oksford universitetinin professoru Pol Kelli-nin apardığı araşdırmaya görə, hər

QİDA

yumurta dolması

Proteinli qida – Yumurta dolması

İDOL.AZ olaraq, daim kişilər üçü praktik və eyni zamanda xeyirli qidalar axtarmağa davam edirik. Bugün sizlərə protein bombası olan yumurtadan bişirə biləcəyiniz dolma haqqında yazı təqdim edirik. Yumurta

wheyprotein

Protein tozları-təhlükəli tərkib

Bu yeddi maddə keyfiyyətli protein tozunda olmamalıdır. Niyə belə

toyuq piroqu

Toyuq piroqu

Bugün sizlərə proteinli qidalar seriyasından toyuq piroqunun hazırlanma qaydasını

yumurta sarısı

Yumurtanın sarısını yemək doğrudurmu?

Bəlkə də dünyada yumurta ilə bağlı ən böyük sual

FACEBOOK

MÜSABİQƏ

check out this adidas yeezy boost 350 v2 peyote sample adidas yeezy boost 350 v2 peyote adidas yeezy boost 350 v2 peyote sample adidas yeezy boost 350 v2 peyote adidas yeezy 350 boost v2 earth sample adidas yeezy boost 350 v2 earth confirmed earth adidas yeezy boost 350 v2 sample fake adidas yeezy boost 350 v2 earth adidas yeezy boost 350 v2 earth adidas yeezy boost 350 v2 white size info adidas yeezy boost 350 v2 peyote sample adidas yeezy boost 350 v2 solar red adidas confirmed app adidas yeezy 350 boost beluga adidas yeezy boost 350 v2 store list adidas yeezy boost 350 v2 adidas yeezy boost 350 v2 beluga confirmed release date adidas yeezy boost 350 v2 beluga solar red yeezy boost 350 v2 grey orange nice kicks dtla adidas yeezy boost 350 v2 release yeezy surprises buy adidas yeezy boost 350 v2 online