QADINLAR

seksdən sonra

Qadınlar seksdən sonra nə edir

Adətən onlar söhbət etmək istəyir. Lakin bu hər kəsə aid deyil. Baş verənin qiymətləndirilməsi Əsas məqsəd növbəti dəfə prosesi daha da gözəl etməkdir. Kişilər kimi Bəzi qadınlar seksə

direct clitoral stimulation

Elmi nöqteyi-nəzərdən qadın orqazmı

Kişi orqazmı atom partlayışına bənzəyir, bəs qadın orqazmı necə?

couple

Seks ilə ən çox məşğul olunan gün və saat

Sübut olunub ki, kişilər üçün ən uyğun seks saatları

30dan sonra seks

30’dan sonra seks

20+ yaşında olan gənclər 30 yaşında seksin necə daha

İDMAN

səhər tezdən məşq

Səhər tezdən məşq ziyandırmı?

Nə vaxt məşq edək – səhər yoxsa axşam? Həqiqətənmi səhər tezdən daha çox yağ yandıra bilərik? Səhər məşqlərin qaydaları. Məşq üçün ən yaxşı vaxt Məşq

yeniyetmə

Yeniyetmələr necə məşq etməlidirlər?

Yeniyetmələr üçün hansı güc hərəkətləri olar, hansıları olmaz? Məşq proqramları və effektiv hərəkətlər. Yeniyetmə necə əzələ yığmalıdır? Bir tərəfdən 13-14 – 18-20 yaş arası əzələ

bulking

Bulk müddəti nədir və nə qədər davam edir

Bulk müddəti tərcümədə kütlə artımı müddətidir. Bu müddətdə bodibilderlər çəkilərini artırmaq və daha böyük olmaq üçün çalışırlar. Lakin bu yağlanma ilə qarışdırılmamalıdır. Demək olar ki,

əzələ yaddaşı

Əzələ yaddaşı nədir?

Bəli, çox eşitdiyimiz əzələ yaddaşı barədə bugün yazmağa çalışdıq. Düşünürsünüz ki, bir iki həftə məşqi buraxdığınız zaman bütün formalarınızı itirəcəksiniz? Bu barədə iki fikir var:

pres məşqləri

Qarın əzələləri üçün həftəlik məşq proqramı

Əgər siz həqiqətən mükəmməl qarın əzələlərinə sahib olmaq istəyirsiniz isə, onları vaxt olanda deyil, daim və ağır məşq elətdirməlisiniz. Bu məqaləmizdə sizlərə həftəlik proqram təqdim

evdə məşq hərəkətləri

Evdə məşq üçün dörd sadə hərəkət

Aşağıda göstərilən hərəkətləri yerinə yetirmək üçün sizlərə çəki daşları (гиря) və qantellər lazım olacaq. Göstərildiyi kimi etsəniz bədən yığmaqla yanaşı arıqlayacaqsınız da. Və bunlar hamısı

GÖRKƏM

qadın alt paltarı

8 Mart hədiyyəsi – qadın alt paltarı

Aparılan araşdırmaya görə qadınların tələbatına görə onlara alınmalı ən gözəl hədiyyə alt paltarları hesab edilir. Öz qadınlarına alt paltarı hədiyyə edən kişilər özlərinə hədiyyə etmiş

kişi ətri

Ətirdən istifadə qaydaları

Siz böyük məbləğdə ətir əldə edə bilərsiniz, lakin onu

qabıqlanan dəri

Kişilərdə üz dərisinin qabıqlanması

Kişilərin dərisi daha qalın olsa da, ətraf mühitin, sabun

SAĞLAMLIQ

insan orqanizmi

İnsan orqanizminə aid faktlar

Sizlər ilə bugün insan orqanizmi haqqında maraqlı məlumatlarla bölüşəcik. Bilirsinizmi? 1. Qan təchizatı olmayan yeganə bədən hissəsi – gözün buynuz təbəqəsidir. Bu orqan oksigeni havadan

maşın qızdırıcısı

Avtomobil oturacaqlarının qızdırıcısı sağlamlığa ziyandırmı?

Faktiki bütün müasir avtomobillər oturacaq qızdırıcıları ilə təchiz olunub.

İnsan papilloma virusu

İnsanlara cinsi yolla yoluxan virus haqqında 5 fakt

İnsan papilloma virusu (İPV), geniş yayılmış və yoluxucudur (insanların

BİZNES

güclü şəxsiyyət

Fikirlər, inanclar: nəyə görə üzr istəməyə dəyməz

Daim etdiyiniz, fikirləşdiyiniz və istədiyiniz şeylərə görə üzr istəmək… Belə siz uğur əldə edə bilməyəcəksiniz. Bunlara görə üzr istəməməlisiniz… 1. Öz qayğınıza qalırsınız Bizə uşaqlıqdan

Steve Jobs

Steve Jobs və 7 düzgün proqnozu

Steve təkcə əla şirkət rəhbəri və yenilikçi olmayıb, gələcək

qaydalar

Məqsədə çatmağın qızıl qaydaları

Ailədə, təhsildə, karyerada “çempion” olmaq. Məqsədlərin reallaşması üçün qaydalar.

QİDA

toyuq qızartması

Bu qidaları yenidən mikrodalğalı sobada qızdırmaq olmaz

Qeyd edəcəyimiz beş qida məhsulunu az miqdarda bişirmək lazımdır və dərhal yeyilməlidir. Onları təkrar qızdırmaq məsləhət deyil. Kərəviz Orqanizm üçün çox xeyirli bir göyərtidir. Kaloriysiz, doyumlu, bol vitamin

həyat kökü

Cinsi zəifliyə bu bitki ilə SON

Erektil disfunksiya (cinsi zəiflik, impotensiya) daha tez-tez yaşlı kişilərdə

məşqdə qida

Kardio: əvvəl, məşq zamanı və sonra necə qidalanmalı

İlk öncə güc məşqlərini kardio məşqləri ilə səhv salmamalısınız.

süd və portağal

Bu ərzaqları qarışdırmaq olmaz

Meyvə və tərəvəzlər müxtəlif vitaminlər, minerallar, orqanik turşular, antioksidantlar

FACEBOOK

MÜSABİQƏ