QİDA

toyuq piroqu

Toyuq piroqu

12/04/2017Şərh yoxdur363 Baxış

Bugün sizlərə proteinli qidalar seriyasından toyuq piroqunun hazırlanma qaydasını yazacayıq. Olduqca sadə hazırlanma qaydası var və dadlı olur, sınamağa dəyər. Lazım olanlar: 300 qr toyuğun

yumurta sarısı

Yumurtanın sarısını yemək doğrudurmu?

03/04/2017Şərh yoxdur1014 Baxış

Bəlkə də dünyada yumurta ilə bağlı ən böyük sual onun sarısının nə qədər ziyan və xeyirli olmasından ibarətdir. Tarix Yumurta sarısı ilə bağlı mif, hansısa

toyuq qızartması

Bu qidaları yenidən mikrodalğalı sobada qızdırmaq olmaz

15/03/2017Şərh yoxdur566 Baxış

Qeyd edəcəyimiz beş qida məhsulunu az miqdarda bişirmək lazımdır və dərhal yeyilməlidir. Onları təkrar qızdırmaq məsləhət deyil. Kərəviz Orqanizm üçün çox xeyirli bir göyərtidir. Kaloriysiz,

həyat kökü

Cinsi zəifliyə bu bitki ilə SON

03/03/2017Şərh yoxdur2503 Baxış

Erektil disfunksiya (cinsi zəiflik, impotensiya) daha tez-tez yaşlı kişilərdə təsadüf edilir. Lakin bəzən cavan kişilər də bu problemlə üzləşir. Bu pozulmanın səbələri fizioloji və psixoloji

məşqdə qida

Kardio: əvvəl, məşq zamanı və sonra necə qidalanmalı

21/02/2017Şərh yoxdur988 Baxış

İlk öncə güc məşqlərini kardio məşqləri ilə səhv salmamalısınız. Kardioya qaçmaq, velosiped, üzgüçülük və digər fiziki məşqlər aiddir. Bəs kardio zamanı necə qidalanmaq lazımdır. İDOL.AZ

süd və portağal

Bu ərzaqları qarışdırmaq olmaz

10/02/2017Şərh yoxdur1133 Baxış

Meyvə və tərəvəzlər müxtəlif vitaminlər, minerallar, orqanik turşular, antioksidantlar və sair faydalı maddələrlə olduqca zəngindir. Alimlər meyvə və tərəvəzləri ən faydalı qida məhsulları hesab edir

çörək dolması

Çörək dolması

31/01/2017Şərh yoxdur602 Baxış

Osmanlı mətbəxinin ən önəmli yeməklərindən biri sayılır Çörək dolması. Bu yemək bu günümüzə qədər gəlib çıxmışdır və osmanlı süfrələrinin tacı sayılır. Həm ləzzətli, həm də

bcaa

BCAA nədir, faydaları və istifadəsi

19/01/2017Şərh yoxdur1051 Baxış

BCAA inəy sütündən hazırlanan pendir suyunda mövcuddur. Bədəndəki hüceyrə mübadiləsini davamlı edir, zülalın təməli hesab olunan amino asitlərdir. Amino asitlər adətən zülallı qidalar vasitəsi ilə

toyuq dolması

Toyuq dolması – düyülü və ispanaqlı

06/01/2017Şərh yoxdur692 Baxış

Bugün sizlərə protein bombası olan toyuğun döş ətindən hazırlaya biləcəyiniz bir yemək təkdim edəcəyik, üstəlik düyü və ispanaqdan da istifadə olunur. Lazım olan ərzaqlar: 4

homemade protein shakes

Evdə hazırlanan protein kokteylləri

15/12/2016Şərh yoxdur3286 Baxış

Əzələ kütləsinin artırılması üçün sirr deyil ki, əlavə protein qəbulu olmalıdır. Lakin bir çoxlarımız protein istehsalçılarına inanmır və ya onları əldə etmək üçün maddi çətinlik