Seks zamanı sizin penisinizi gözləyən təhlükə

penisin qırılması

penisin qırılması

Seks zamanı penisin qırılması hallarının 50%i qadın üstdə pozasında baş verir. Bu zaman qadın ehtirasın təsiri altında öz hərəkətlərinə nəzarəti itirə bilir. Lakin bu yeganə təhlükəli seks pozası deyildir.

İkinci ən təhlükəli seks poza isə kişilərin ən sevdiyi “doggy-style” pozasıdır. 30% hadisə məhz bu pozanın üzərinə düşür. Kişinin daha dərin “girmək” istəyi ona baha başa gələ bilər.

Penis qırılmasının ən yayılmış səbəbləri:

1. Qadın qasığına güclü zərbə.
2. İçərdə olan zamanı pozanın dəyişdirilməsi.
3. Qadın üstdə olduğu zamanı geriyə əyilməsi.
4. Bəzi seks oyunlar.
5. Penisin təhlükəli bucaq aldığı istənilən seks poza.

Bəs sınmanın olduğunu hardan bilmək olar? Əlamətlər:

1. Səs.
2. Qanaxma.
3. Qan yığılma.
4. Şiş.
5. Dərinin tünd göy rənginə rənglənməsi.
6. Sidik ifrazında çətinliklər.

Nə etmək lazımdır?

Dərhal həkimə müraciət etməlisiniz! Əks hada sizin penisinizi gözləyir:

1. daim rəng dəyişilmələri;
2. deformasiya;
3. ciddi zədə;
4. ereksiya problemləri.

Statistikaya görə kişilər zədə aldıqdan sonra növbəti 6 saatda həkimə müraciət edirlər. Lakin bunu dərhal etmək daha məsləhətlidir.

Əgər məsələ gecə baş veribsə vəhəkim yatır, dəral bint ilə sarıyın və 20 dəqiqə buz ilə kompres edin. Səhər mütəxəssis yanına gedin.

Seks-statistika: maraqlandıran suallara rəqəmlərlə cavab

seks

seks

Əksər kişilər yataqda özlərini əvəzolunmaz hesab edir. Lakin statistika əksini deyir: 70% qadın orqazmı immitasiya edir, 65% qadın isə ümumiyyətlə seksual həyatlarından razı deyillər.

İlk seks

Dünya statistikasına nəzər yetirsək qızlar əsasən 17-20 yaşlarında, oğlanlar isə bir əvvəl seks ilə tanış olurlar. Dünya qadınlarının 20% seks ilə 27+ yaşlarında tanış olur.

Yataqda dominantlıq

Kişinin münasibətlərdə dominantlığı incə və individual psixologiyadır. Yataqda isə qadınlar kişilərin dominantlığı sevir və onların sayı heç də az deyil, düz 80%. Fiziki inkişaf etmiş kişi və çərçivədə kobudluq qadınların zəif yeridir.

Bir dəfəyə pozaların sayı

Pornoda aktyorlar bunu uzun müddət edir və onlarla poza sınaqdan keçirə bilirlər. Həyatda hər şey bir az fərqlidir: qadınlara seks zamanı 2-3 poza yetərli olur ki, prosesdən həzz ala bilsinlər.

Seksin uzunluğu

Ortatstatistik seks 6 dəqiqə davam edir. Qadınlar üçün azdır: onlar ön sevişmə ilə birgə 16 dəqiqə istəyirlər. 10 dəqiqəni hardan götürək? Ön sevişmədən alın. Belə, qadın orqazma çatacaq və siz seks həyatınıza bir müsbət xal da yazacaqsınız.

Oral seks

Demək olar ki, hər bir qadın oral seksi sevir. Bax belə.

Seksdə eksperiment

* 58% cütlük bəzən bir birilərini bağlayır;
* 55% cütlük bir birilərini dişləyir;
* 50% cütlük seks zamanı gözlərini bağlayırlar.

Daha çox eksperiment – daha çox orqazm olmaq imaknıdır.

Penisin ideal ölçüsü

Ortastatistik penis: 13,2 sm – qadınlara görə ideal ölçü.

İşıq: yandırmaq yoxsa söndürmək?

* 40% cütlük bunu qaranlıqda edir;
* 10% — həmişə işıqda;
* 68% qadın kişini dəqiq görmək istəyir. Səbəb: bu onları daha da ehtiraslandırır.

Anal seks

1970-ci illərdə 25% cütlük bunu sinamış, 8% isə daim edirdi. Müasir rəqəmlər artıq artıb. Beləki, 75% cütlük bunu sınayıb və 25% bununla daim məşğul olur.

Orqazmın statistikası

* 36% qadın adi seks zamanı qurtara bilir;
* 26% qadın — oral seks zamanı qurtarır;
* 24% qadın — qarşılıqlı masturbasiyadan qurtara bilir.

Tezlik

Qadınların fikrincə normal seksual həyat ən azı həftədə bir dəfədir. Hərftədə bir-iki və daha çox isə pik hesab olunur.

Seks barədə söhbətlər

Sübut olunub ki, seks barədə danışmaqdan çəkinməyən cütlüklər daha xoşbəxt olurlar.

Qadınlar ilk dəfə penis görəndə

idolgirl

idolgirl

Qadınlardan ilk dəfə penis gördükdə, nə düşündüklərini soruşublar. Onların verdikləri cavablar isə bəzən çox əyləncəli olub.

1. Ohh. Bu mənim içimə girəcək??

2. İlk dəfə uşaq olanda qardaşımın penisini görmüşdüm. İlk reaksiyam: “Bu nədir belə? Niyə belə fərqlidir?”

3. Bir az qəribə səslənə bilər ancaq mən həmişə penisin soyuq olduğunu fikirləşirdim. İlk toxunuşumda onun isti olduğunu görəndə şoka düşmüşdüm.

4. Çox qorxmuşdum. O qədəq qısa və qalın idi ki, filmlərdə gördüyümə heç oxşamırdı. Həm də çox əsəbi görünürdü.

5. İlk reaksiyam: “Belə bir şeyi özünüzlə necə daşıyırsınz?”. Hələ də bu sualın cavabını düşünürəm.

6. İlk gördüyüm penis STD olmuşdu. Düzünü desəm, normal penisin fərqli olduğunu görəndə xeyli rahatlamışdım.

7. İlk dəfə penis görəndə “Buna baxmağa davam etsəm gülməyi saxlaya bilməyəcəm.” Opponentimi də rahatlatmaq üçün onu ağzıma götürdüm.

8. Aman, bu çox böyükdür.

9. Hərəkət etdiyini görəndə şok olmuşdum. Penisin hərəkət etdiyini bilmirdim.

10. İlk dəfə penislə tanış olanda çox içkiliydim. Bəlkə də elə buna görə heç bir xüsusi hiss keçirməmişdim.

11. Niyə dəbilqə taxdığını soruşmuşdum.

12. Onlara niyə taxta dediklərini onda başa düşdüm. Çox sərt idi.(pahoo.az)

Balaca orqan: bununla necə yaşamaq lazımdır

balaca cinsi orqan

balaca cinsi orqan

Balaca cinsi orqan – intim həyatınızın üstündən xətt çəkməyə səbəb deyil. Belə orqan ilə də seks ilə məşğul olmaq olar, hətta daha çox.

Nə olur olsun o, yenə də funksiyasını yerinə yetirir

Balaca penisə malik olan kişilərdə ereksiya və tez boşalma problemlərinə daha az rast gəlinir. Burada əsas problem – psixoloji aspektdir ki, istənilməyən nəticələr ilə üzləşilir. Lakin bilin ki, balaca cinsi orqan sahiblərində cinsi istək möhkəm olur və saat kimi işləyir.

Alternativlər

Əgər ənənəvi yolla qadını orqazma gətirə bilmədiniz isə, sizə kömək ola bilər:

– oral seks;
– seks oyuncaqlar (məsələn, vibrator).

Penisi böyütmək istəyi həmişə uğur ilə yekunlaşmır

Müasir dövrdə penisi böyütməyin bir çox yolları var. Misal üçün, plastik cərrahiyə. Qıraqdan etibarlı, yoxlanılmış metod kimi görsənir. Lakin əks təsirləri var: bu ağrılı prosesdir, çox bahadır, əksər hallarda hissiyatın azalması ilə müşahidə olunur. Əgər seksdən həzz almayacaqsınız isə böyük penis nəinizə lazımdır?!

Qeyri-adi seksual fantaziyalar

Adətən balaca penisə malik olan kişilərdə seksual fantaziyalar daha inkişaf etmiş olur. Buna səbəb isə onların daim yenilik axtarışında, daim qadını “doyuzdurmaq” üçün yeni yolların axtarışında olduqlarından irəli gəlir. Qadınlar daha çox fantaziyanı sevirlər.

Seks həmişə yaxşı ola bilər

Əgər cinsi orqan balacadırsa, bu o demək deyil ki, kişi qadını orqazma çatdıra bilməz. Praktikanızı, bacarığınızı, bilik və fantaziyalarınızı işə qoşun və qadını orqazma gətirmək üçün əlinizdən gələni edin. Balaca penis – bu sadəcə bəhanədir.

Kişi ereksiyası

kişi ereksiyası

kişi ereksiyası

Kişi ereksiyasını hansı faktorlar idarə edir? Testosteron, ereksiya, seks və penis haqqında hər şey bu yazımızda.

Bilin ki, yalnız beyninizin siqnal verməsi sayəsində siz ereksiya olursunuz. Libido beynin cinsi mərkəzini qıcıqlandırır və ehtiraslanma baş tutur.

Ereksiya necə baş verir

Ürək döyüntüləri yüksəlir, təzyiq qalxır. Yalnız bunlardan sonra bel sütunu vasitəsi ilə ereksiya baş verir. Penis qan ilə dolur, böyüyür və tam hazır olur.

Ereksiya prosesi

Ehtiraslanma, emosiyalar, cinsi əlaqə penisin başını qıcıqlandırır, sperma ifrazı başlayır, eakulyasiya olur və sonra orqazm yaşanır. Hər bir etap çox vacibdir. Birində problem yaranarsa dərhal cinsi disfunksiya, zəif ereksiya baş verir.

Daim hazır olmaq üçün vasitələr

Sevgi tanrısının, “Afrodita”nın şərəfinə “afrodiziak” sözü düşünülmüşdür. Bura bir çox vitaminlər və jenshen daxildir. Həmçinin ehtiras gətirən məhsullar arasında lider olan qara şokolad və kofe içkiləridir. Ən yaxşı vasitə yohimbe ağacının qabığıdır ki, bu ağac Afrika qitəsində bitir.

Orqanın idarə edilməsi

Penis nadir orqanlardandır ki, onu insan özü idarə edə bilmir. Beləki, penisin üzərindəki əzələlər sinir sistemindən gələn siqnallarla idarə olunur. Bu səbəbdən kişilər bəzən çox “pis” vəziyyətə düşə bilirlər.

Orqanın quruluşu

Penisin içində iki mağaralı cism və onların divarlarında əzələlər var. Sakit vaxtda əzələlərin fəaliyyəti zəif olur. Qan dövranı az olsa da olur. Lakin vaxtı gələndə qan axını artır, əzələlər boşalır, “mağaralar” qan ilə dolur və ereksiya baş tutur. Ehtiras keçən kimi əzələlər yenidən kiçilir və qanı geri qaytarır.

Ereksiya və yaş

İlk müşahidələr 5-6 yaşlarda başlayır ki, bu seksual emosiyalar ilə əlaqəli olmur. Sonradan cinsi inkişaf zamanı belə hallar tezləşir. Ereksiya pik nöqtəsinə 20 yaşda çatır. Bundan sonra enmə prosesi müşahidə olunur, lakin ereksiyanın tamamilə yox olması müxtəlif yaşlarda ola bilər. Kimlərsə artıq 40 yaşında itirirsə, kimlərsə 90 yaşında hələ də istifadə edə bilir.

Ereksiyaya mənfi təsir

Əgər 40 yaşında heç kimə lazım olmayan penisə sahib olmaq istəmirsiniz isə, alkoqol içkilərdən uzaq durun. Narkotik barəsində heç danışmağa belə dəyməz. Həmçinin kişi ereksiyası üçün şəkər diabeti, prostatit, hormonal disfunksiya, damar sklerozu təhlükəlidir. Müxtəlif güclü stres, depressiya, həyacan da ereksiyanın yaxşılaşdırmır.

Əgər siz cinsi əlaqə zamanı ereksiya problemləri ilə üzləşmisiniz isə, qorxulu deyil, sadəcə ya çox ehtiraslanmısınız, ya da ön sevişmə çox uzun çəkib.

Balansı qorumağa çalışın. Seksiz uzun müddət qalmaq, həmçinin hər gün seks ilə də məşğul olmaq ereksiyaya mənfi təsir göstərə bilər. Ortalama hər bir kişi 30 yaşında maksimum həftədə 3 dəfə, minimum iki həftdədə 1 dəfə seks ilə məşğul olmalıdır.

Baxmayaraq ki, ereksiya 30 yaşında zəifləyir, hormon ifrazına bu heç də təsir etmir və ata olmaq imkanı bu yaşda pik nöqtəsində olur. Lakin hormonal disfunksiya başdan varsa bu ereksiyada da problemlər yarada bilər.

Sonunda fiziki yüklənmə. Burada da balansı saxlamaq lazımdır. Bəzən sağlam və yaraşıqlı olmaq istəyi ereksiya pozğunluqlarına gətirib çıxarda bilər. Mütləq şəkildə bədən istirahət etməlidir.

Kişi orqazmı haqqında 7 fakt

kişi orqazmı

kişi orqazmı

Bəzi faktlar həqiqətən gözlənilməzdirlər:

1. Orqazm və eakulyasiya (boşalma) – həmişə eyni deyillər.
Bəli, sayları çox az olsa da, bəzi kişilər boşalmadan da orqazm keçirə bilirlər.

2. Kişilərdə də G nöqtəsi var.
Əslində kişilərdə belə hiperhissiyatlı nöqtələr üç yerdədir: penisin ucu, xayalar, penisin özü.

3. Spermanın sürəti olimpiya sprinterindən sürətlidir.
İlk boşalmada spermanın sürəti 45 km/saata bərabər ola bilər. Dünyanın ən sürətli sprinteri Useyin Boltun qaçış sürəti bundan azdır.

4. Əksər kişilərə orqazma çatmaq üçün 7 dəqiqə kifayətdir.

5. Hesab olunur ki, kişi bir ömrü boyu orta hesabla 55 litr sperma ifraz edir.

6. Kişilərin sərhəd nöqtəsi var.
Yəni müəyyən say daxil olmalardan sonra eakulyasiya (boşalma) qaçılmazdır.

7. Kişi orqazmı qadınlardan daha az davam edir.
Qadınlarda orqazm adətən 20 saniyə davam edir. Kişilərdə bu daha azdır – 5-22 saniyə arası.

Penisin protezləşdirilməsi

penis protezi

penis protezi

Əgər erektil disfunksiya (impotensiya) digər müalicə üsulları ilə effekt verməzsə, onda son çarə penis protezləridir. Penis protezləri penisin (kişi cinsiyyət orqanı) içərisinə yerləşdirilən silikondan ibarət paçalardır.

Penis üzərindən aparılan kəsikdən girilərək hər iki tərəfə protez yerləşdirilir. Kənardan baxıldığında protezin olduğu görülmür.

Penis protezinin (Penil Protez) faydaları nələrdir?

* Erektil disfunksiya (Sərtləşmə) problemini kökündən həll edir;
* Lazım olan halda istənilən yaşda istifadə bilir;
* Ümumi vəziyyəti cinsi əlaqə üçün uyğun olan istənilən xəstəyə qoyulması mümkündür;
* Kənardan görünmür;
* Ömür boyu istifadə olunur;
* Xəstə orqazm (boşala bilir) ola bilir.

Penis protezi kimlərə qoyulur?

Penis protezləri, erektil disfunksiyası (cinsi orqanı yaxşı bərkiməyən) olan kişilərdə digər müalicə üsulları effekt vermədiyi hallarda qoyulur. Penis protezi qoyulmuş xəstələrin cinsi həyatlarında heç bir şəkildə sərtləşmə (bərkimə) problemi olmayacaq və yaşlandıqda da eyni performansda cinsi həyatlarını davam etdirə biləcəklər.

Spermanın boşalması:

Cinsi əlaqə zamanı orqazm və spermanın boşalması normal halda olur və kişi rahat boşala bilir. Xəstələr həm təbii olaraq zövq alırlar, həm də spermanın boşalması əvvəlki şəkildə davam edir. İstərsə uşağı da ola bilir.

Penis protezini qadınlar necə qarşılayır?

Əməliyatla penis içinə yerləşdirilən protez daxildə olduğu üçün kənardan qətiyyən hiss olunmur və qadın bunu əsla hiss etmir. Kişi çətinlik çəkmədən, heç bir hazırlıq görmədən istədiyi zaman onu istifadə edərək cinsi əlaqəyə girə bilir.

Penis protezi müalicəsindən sonra xəstələr hər zaman gənclik vaxtlarındakı sərtləşməyə sahib olurlar, özlərini 20 yaşlarında olduğu kimi hiss edirlər, cinsi əlaqə vaxtı sərtləşmə (bərkimə) olacaq-olmayacaq narahatçılığından uzaq olurlar. Bu vəziyyətdə istədikləri vaxt, istənilən yerdə cinsi əlaqəyə girərək özlərini tam rahat hiss edəcəklər.

Penis protezlərinin hansı növləri vardır?

İki növ protez mövcuddur:

* Büküləbilən protezlər;
* Şişiriləbilən protezlər.

Şişirilebilən protezlər iki və ya üç parçalı olurlar.

Şişiriləbilən protezlər yumuşaq halda olarkən incə toxunmaqla bir neçə saniyə içində sərtləşir.

Büküləbilən protezlər:

Ortasından tel keçirir. Bunun köməyi ilə yuxarı və ya aşağı bükülə bilir. İstifadəsi son dərəcə asandır.

bükülən penis protezi

Üç parçalı şişiriləbilən (pompalı) protezlər:

pompalı penis potezi

Bu növ protezlər adlarından göründüyü kimi 3 hissədən ibarət olurlar. İçi su ilə dolu olan depo hissəsi, şişirməni həyata keçirən pompası (düyməsi) və penisin içərisinə yerləşdirilən borulardan ibarət olurlar. Protezlər penisin boyuna təsir etmirlər.

Hal-hazırda penis protezi əməliyatları dünyada çox geniş şəkildə, yüksək müvəffəqiyyətlə həyata keçirilməkdədir. Qadınların 95%-nin bundan məmnun olması bu əməliyatların əhatəsini daha da genişləndirmişdir. Amerikada penis protezi əməliyatları andrologiya sahəsində olunan əməliyatlar arasında ilk sıradadır.

Penis protezi əməliyatı necə olur?

* Protez, bir əməliyatla, penisin içinə yerleşdirilir;
* Əməliyatdan 4-6 həftə sonra istifadə olunur;
* Əməliyatın müddəti istifadə olunacaq protezin növünə görə dəyişir, normal şərtlərdə 40-120 dəq olur;
* Protezlər, silikon deyil və allergik reaksiya vermirlər;
* Penis protezlərinin, hər bir xəstənin penisinin uzunluğuna uyğun ölçüləri vardır.

Penis protezleri son amma dəqiq bir çarədir. Protezdən sonra hər hansı bir müalicəyə ehtiyac qalmır, ömür boyu güvənli şəkildə istifadə olunur. İstehsalçı firmalar tərəfindən ömürlük zəmanət verilir.

Nəticə: Erektil disfunksiya (impotensiya) olduqda mütləq bu sahədə təcrübəsi olan həkim uroloq-androloq ilə məsləhətləşmək lazımdır. Əslində bu narahatçılığın hədsiz çox yayıldığını və utanılacaq bir hal olmadığını bilmək lazımdır. Hər bir növ erektil disfunksiya (impotensiya) zamanı mümkün müalicələr vardır və istifadə olunmaqdadır.(draraz.com)

Uroloq Androloq Uzm Dr Araz Bayramov

Pornoya çox baxdığınızın 11 əlaməti

porno sex

porno sex

Bəylər pornoya baxaraq etikadan kənar xüsusiyyətləriniz yaranıb. Kənardan bu görsənməsə də, sizlərə bunu sübut edən 11 əlaməti təqdim edirik.

Siz söhbət etmirsiniz
Pornoya inansaq, ideal kişi seksdə nəyi necə edəcəyini özü yaxşı bilir. Həqiqətdə bu belə deyil. Yaxşı olar ki, edəcəyiniz hər bir intim hərəkəti qabaqcadan qadınla məsləhətləşəsiniz.

Daim pozanı dəyişirsiniz
Hər dəfə yeni qeyri-adi poza və formalara düşməyə ehtiyac yoxdur. Əgər qadın özünü yaxşı və rahat hiss edirsə, deməli hər şey yaxşıdır.

Tük sizi pərt edir
Şərt deyil ki, bütün qadınlar təmiz olmalıdır. Düzdü olsa daha yaxşı olar, lakin əsas gigiyenadır. Təmiz lakin iy gələn də ehtirası artırmır.

Cinsi orqanlar haqqın təsəvvürünüz
Bilin ki, əgər qadının vaginası seks zamanı daralırsa, bu onun rahat olmadığı və həzz almadığı deməkdir. Və əgər sizin yanınızda kimsə “dar vaginalar” ilə fərəhlənirsə, bilin ki, yataqda o heç də ideal deyil. Və ən əsası, heç də hər bir qadın böyük penis həvəskarı və aşiqi deyil.

Orqazm: səhv anlayışlar
Əgər qadın yataqda səs çıxartmırsa, bu o demək deyil ki, həzz almır. Hamı qışqırmağı sevmir, hamı orqazm olmur. Əsas olan, seks kişinin orqazmı ilə yekunlaşmamalıdır.

Siz çox ciddisiniz
Əgər yataqda nəsə təzə bir şeylər sınayırsınız isə, bu sözsüz bəzi pis vəziyyətlərə sizi qoya bilər. Bu hadisələri gülümsəyərək keçin, “ideal məşuq” eqonuza bu toxunmasın.

Minet zamanı əllərinizin qoyuluşu
Əllərinizi başınızın arxasına aparmayın, bu etikadan kənardır. Əlləriniz ilə başından tutmayın, icazə verin özü həll eləsin. Əllərinizi yaxşı olar ki, qadının çiyninə, ya da sadəcə yanınıza qoyasınız.

Siz həmişə prezervativdən istifadə etmirsiniz
Əgər istənilmədən ata olmaq istəmirsiniz isə, prezervativin içinə qurtarın. Hamiləliyə qarşı olan dərmanlara da inanmayın, sürpriz ilə üzləşmək riski həmişə var.

Onun üstünə qurtarmaq istəyirsiniz
Əgər qadın buna razı deyilsə, bunu etmək məsləhət deyil. Bu qadını alçaltmağa bərabərdir.

Yaxşı seksin uzun və güclü olduğunu düşünürsünüz
Uzun və intensiv seks ağrılı və bezdirici ola bilər. Bəzən qısa və həssas seks daha həzz verən olur. Fərqli insanlara fərqli zamanlarda fərqli şeylər həzz verir.

Seksdə texnikanın vacib olduğunu düşünürsünüz
Seks – iki nəfərin birgə təcrübəsidir. Düzdü texnikanı bilmək yaxşıdır, lakin mühit, söhbət, yaxınlıq, vaxtında edilən düzgün hərəkət də vacibdir. Həssas olmaqda həmişə fayda var.

İntim sağlamlıq: qulluq edin

intim sağlamlıq

intim sağlamlıq

Avtomobildə olduğu kimi, daimi texniki baxış və qulluq optimal işləkliyi saxlayır.

“50 yaşında sağlam kişi, 30 yaşlı içən və siqaret çəkən kişidən yataqda heç də geri qalmır”.

Qarın piyləri
Sağlam qida və sağlam həyat tərzi avtomatik olaraq rectus abdominis nahiyəsində piylərdən azad edir. İstənilməyən piy yığıntıları penisə qan və testosteronun yayılmasını bloklaşdırır. Kişi olaraq zəifləyirsiniz. Zəif ereksiya isə ürək-damar xəstəliklərinə gətirib çıxardır.

Siqaret
“Siqaret çəkmək damarları sıxır və onları reaktiv olmağa qoymur.”

Bununla da nikotin həmçinin penisə qan axınını azaldır. Araşdırmalara görə siqaret çəkən kişilərdə ereksiya disfunksionallığı iki dəfə çox rast gəlinir.

Gündəlik gəzintilər
İdman, fiziki güc və ya sadəcə gəzinti zamanı qan dövranı yaxşılaşır ki, bu da ereksiya üçün olduqca vacibdir. Ekspertlər deyirlər ki, sağlam ürək (uyğun olaraq kişi sağlamlığı üçün) üçün gündə ən azı 10 min addım atmalısınız. Bunun nə qədər doğru olduğunu deyə bilməsək də, evə qayıdarkən 2-3 dayanacaq piyada getməkdə fayda var.

Müayinə
Statistikaya görə ABŞ 15-40 yaş kişilərin 8 minində hər il prostat xərçəngi aşkarlanır. Müasir tibb xəstələrin 95%-ni sağaldır. Lakin buraxılmış xəstəlik digər orqanlara keçməsi ilə yekunlaşa bilər. Buna görə yaxşı olar ki, hər ay yoxlanasınız, ən azı 6 aydan bir.

Müayinəni özünüz evdə də apara bilərsiniz. Bunun üçün isti duş qəbul edin ki, xaya ətrafı əzələniz yumuşalsın. Sonra xayalarınızı yoxlayın onlar semitrik olmalı, əgər ideal simmetriya yoxdursa, qorxulu deyil. Kanalları yoxlayın, düyünlər olmamalıdır. Əgər xırda düyünlər aşkarlasanız, dərhal panikaya düşməyin. Bəzən kişiləri xaya arxasında yerləşən düyünlər qorxudur. Lakin düyünlər başqa yerlərdə də varsa, mütəxəssisə müraciət edin.

Yuxu
Yuxusuzluq köhnə bir problemdir. Onun kişinin seksual sağlamlığına təsiri çoxdan sübut olunmuşdur. İlk olaraq qan təzyiqinə təsir edir, şəkərə gətirib çıxarda bilər. Çıxış yolu yeganədir – 8 saat yuxu.

Tərləmək ereksiyaya müsbət təsir göstərir

tərləmək

tərləmək
Məlum olub ki, tər möcüzələr yarada bilər. Beləki, onun vasitəsi ilə kişi orqanizmində olan dəyişikliklər cinsi aktivliyi artır.

Journal of Sexual Medicine alimləri iddia edirlər ki, aktiv həyat tərzi keçirən kişilərdə ereksiya daha yüksəkdir. Beləki, araşdırma göstərib ki, aktivlik kişi cinsi orqanına müsbət təsir göstərir. Əlbəttə ki, bu həftəyə ən azı 18 aktivlik balı qazananlara aiddir. Misal üçün, 16 km/s sürətlə bir saatlıq qaçış – 9,8 bal təşkil edir. Sadəcə həftədə iki dəfə bunu etsəniz sizin cinsi orqanınızın sağlamlığı yaxşılığa doğru irəlləyəcək.

Dəmir ilə məşqlərə burada xüsusi yer ayrılır. Beləki, bu məşqlər bədəndə azot tuşusu yaradır ki, bu ereksiyaya müsbət təsir edir. Ümumiyyətlə passiv həyat tərzi cinsi orqana qan axınını azaldır ki, nəticədə ereksiya möhkəmliyi zəifləyir.

Bu səbəbdən bizim jurnalımızı oxuyun və məşqlər zamanı 7-ci tərə qədər işləyin.