Home / Posts Tagged "Əyri ştanqa"

EZ-qrif adlanan əyri ştanqanı bütün trenajor zallarında görmək olar. Bu ştanqa bitseps və triseps məşqləri üçün olduqca vacibdir. Onun əsas funksiyası biləklərə düşən gücü maksimum azaltmaq və bununla da zədə riskini minimuma endirməkdir. Sizlərə EZ-qrifin əsas üstünlüklərini təqdim edirik: №1 Belə ştanqanı əldə saxlamaq asandır, bu da məşqi

Ardını oxu