Home / Posts Tagged "Arıqlamaq"

Kaloriylərdən, onları qəbul etdiyiniz kimi tez bir zamanda azad olmağı öyrənmək istəyirsiniz? Aşağıdakı 5 hərəkət sizə bu yolda kömək edəcək. 1. Qaya dırmanma 10 dəqiqəyə 118 kaloriy zarafat deyil. 2. Velosiped Vəya velotrenajor, vacib deyil. Vacib olan məşgin intervallı olmasıdır: 30 saniyə sürətli, 60 saniyə orta sürətdə.

Ardını oxu

Arıqlamaq - işin sadəcə yarısıdır. Sizlər artıq çəkidən azad olduqdan sonra, bədəninizi relyefli etməyə çalışmalısınız. Bədəni relyefli əzələlər bəzəyir. Bəs buna necə nail olmaq olar? Cavabı aşağıdadır. 1. Sizin bədəninizdə relyeflik niyə çatışmır İki səbəb ola bilər: ya əzələləriniz yetərincə inkişaf etməyib, ya da əzələlər yağ qatları altında

Ardını oxu