Home / Posts Tagged "bodybulding"

Bugün sizlərə İDOL.AZ bodibildinq məşqlərinin 7 prinsipindən söz açacaq. Baza məşqlər, yüklənmə, hədəflər, çəkilər və sair bu kimi prinsipləri əhatə edən bodibildinq prinsipləri ilə tanış olun. 1. Diqqəti baza hərəkətlərində cəmləşdirin Baza hərəkətlər - bədəninizin böyük qismininin hərəkətdə olmasıdır. Ən mühüm hərəkətlər ştanqa ilə oturub-qalxma, yerdən qaldırma

Ardını oxu