Home / Posts Tagged "Bulking"

Bulk müddəti tərcümədə kütlə artımı müddətidir. Bu müddətdə bodibilderlər çəkilərini artırmaq və daha böyük olmaq üçün çalışırlar. Lakin bu yağlanma ilə qarışdırılmamalıdır. Demək olar ki, 0% yağlanma ilə əzələ kütləsinin artımı hədəfə çevrilir. Bu müddət qidalanmağa diqqət yetirmək lazımdır. Önünüzə çıxan hər şeyi yemək olmaz.

Ardını oxu