Home / Posts Tagged "Döyüş"

Boksda zərbələr müxtəlif ola bilər, lakin onlar əsas beş zərbənin formalarıdır: ceb, kross, huk, svinq və apperkot. İDOL.AZ sizlərə bu zərbələrin xüsusiyyətlərini və yerinə yetirmə qaydalarını təqdim edir. Ön əl ilə düz zərbə - CEB Zərbənin texnikası: Cebsiz boksçu - boksçu deyil. Bu boksda ən çox yayılmış

Ardını oxu

Belə bir mif yayılıb ki, real davada bodibilder heçnəyə yaramır və onun əzələləri sadəcə yükə çevrilir. Güya, "bədənli" kişini istənilən döyüş növündən başı çıxan cılız kişi döyə bilər. Trenajorda məşq edənlər ləngdirlər və onlar bir yumruq atana qədər, döyüşçü ikisini ata bilir. Əlbəttə, əgər bir narazıçılıq

Ardını oxu