Home / Posts Tagged "Ev şəraitində məşqlər"

Bu gün istənilən qədər idman növlərinə və zallara yazılıb getmək mümkündür. Lakin əgər siz idman zalına getmək istəmirsiniz isə və eyni zamanda formda qalmaq istəyirisiniz isə, bu problem deyil. Öz çəkiniz ilə edəcəyiniz məşq sizi formada saxlamağa kifayət edəcək. Az zaman, az yer, sağlam və

Ardını oxu

İnsan boyunu riskli preparat və əməliyyat olmadan uzada bilər. Ev şəraitində çətin olmayan məşqlər sizə məqsədinizə çatmağa kömək olacaq. İlk olaraq siz qarşınıza məqsəd qoymalısınız. Bu məqsədə hansı vaxt ərzində çatmaq istədiyinizi bilməlisiniz. Müəyyən məqsəd olmasa məşq etməyin mənası yoxdur. Nəticəni görmək üçün məqsədin olması şərtdir.

Ardını oxu