Home / Posts Tagged "göbələk"

Jurnalımız növbəti protein bombası olan yeməyi sizlərə təqdim edir. Bu səfər göbələk və noxud bir yerdə. Lazım olan ərzaqlar: 1,5 su stəkanı bişmiş noxud, 2 ədəd soğan, 2 yemək qaşığı pomidor tomatı, 250 qram göbələk, zeytun yağı, 2 dənə pomidor, duz, istiot. Hazırlanma qaydası: Noxudları əvvəlcədən bişirib qabıqlarını

Ardını oxu

Payız gəldi, deməli göbələyin bolluğuna hazır olmalıyıq. Bəs göbələk bizim orqanizmimizə nə qədər xeyirlidir? Qida dəyərinə görə göbələk ətdən, meyvə və tərəvəzlərdən geri qalmır. Göbələk zülal və karbohitratlarla, aminturşularla, B, S, E, PP, D, fosfor, kalium, sink, dəmir, kalsium, yod, fosfor, fol turşusu ilə zəngindir. Lakin

Ardını oxu