Home / Posts Tagged "idmançı qidası"

Superfud terminini eşitmisiniz? Bu termin müasir dünyanın təlabatları nəticəsində yaranıb. Bugün sizlərə kişilər üçün superfud olan və testosteronu artıran 5 məhsul haqqında məlumat verəcik. 1. Krevetka Dəniz məhsulları və xüsusən də krevetka D vitamini ilə zəngindir. Harvard Universitetinin alimləri isə belə gərara gəliblər ki, məhz D vitamini

Ardını oxu

Hər bir idmançı orqanizminin gücünü 10 dəqiqədə səfərbər etmək istəyə bilər, çünki bu 10 dəqiqədən idmançının bütün həyatı asılı olur. Dopinq testlərinin son illər artıq daha da sərt olduğunu nəzərə alaraq, sizlərə qüvvət məcununu təqdim edirik. Çalışın orqanizmini təbii vasitələrlə səfərbər edəsiniz. İndi hər bir idman

Ardını oxu

Peşəkar idmançı olmaq üçün, ilk növbədə, nəyə riayət etmək lazımdır? Alimlərin apardığı tədqiqatlardan sonra məlum olub ki, idmançı mütəmadi məşqdən vacib qidalanmasına fikir verməlidir. Əks təqdirdə, onun uzun müddət məşq prosesində əldə etdiyi güc, qüvvə hədər olacaq. Yarışlara hazırlıq və ələlxüsus, yarış zamanı qidalanmanın düzgün

Ardını oxu

Orqanizmin möhkəmlənməsi və enerji toplamaq baxımından “sağlam qidalanmaq” idmanla məşğul olanlar üçün çox əhəmiyyətli bir mövzudur. Bəzi qidaların çoxluğu və ya əskikliyi fiziki performansınızda, inkişafınızda əhəmiyyətli rol oynayır. Bu səbəbdən idman edənlərin qidalanması sağlam, balanslı və müxtəlif olmalıdır. Zülal əzələ inkişafını və yenilənməsini dəstəkləyir. Zülalı, ümumiyyətlə qırmızı

Ardını oxu

Tanınmış bodibilding məşqçisi, Niyazi Hüseynov saytımızda öz bilikləri ilə bölüşüb. Onun trenajorda məşq edənlər üçün rasion əlavələrindən qeydlərini sizlərə təqdim edirik. İsti su və limon: Bu qarışığı səhər içdiyinizdə toksinləri atmağa köməkçi olar. Öd kisəsi və qaraciyəri hərəkətə keçirər, isti su bağırsaqların və dərinin su ehtiyacını

Ardını oxu