Home / Posts Tagged "İdmanda zədələri"

Bəzən mükəmməliyə gedən yolda təhlükələr ilə üzləşirsiniz. İdman da istisna deyil. Ən azı 12 məşq var ki, onların daimi yerinə yetirilməsi zədələrə və xroniki xəstəliklərin aktivləşməsinə gətirib çıxardır. Bu məşqləri "x" kateqoriyasına aid edirlər ki, bunların yerinə yetirilməsi sağlamlıq üçün ziyan ola bilər. Bu məşqlərdən

Ardını oxu