Home / Posts Tagged "Jaco de Bruyn"

Bugün sizlərə tanınmış fitnesçi, 1984-cü il təvəllüdlü Cənubi Afrikalı Jaco de Bruynun məşq proqramını təqdim edəcəyik. Bruynun sözlərinə görə onun məşq proqramında qeyri-adi bir şeylər olmasa da o, gündə bədənin bir hissəsini məşq elətdirərək, hər bir əzələ qrupuna 100% diqqət ayırır. Həmçinin Bruyn qeyd edir

Ardını oxu