Home / Posts Tagged "Kalori hesablanması"

Əzələ kütləsinin artımı üçün məşq ilə eyni zamanda düzgün pəhriz saxlanılmalıdır. Beləki, saytımız sizə kaloriy, qidalandırıcı maddələr və əlavələr barəsində məlumat verməyə çalışacaq. Kalori Baza kütləsi yığmaq üçün gündəlik qidanızın kaloriliyini 20% artırmaq lazımdır. Daha çox kalori piylənməyə, daha az kalori isə enerji çatışmamazlığına gətirib çıxardacaq. Bir çox

Ardını oxu