Home / Posts Tagged "Kişi necə qidalanmalı"

Sağlam formada yağ əridilməsi, əzələlərin yenilənməsi və idmandan sonra sərf olunan enerjinin geri qaytarılması üçün fiziki aktivlikdən əvvəl və sonra bu qidaları qəbul etmək məsləhət görülür. Məşqlərə gedirsinizsə, idmana başlamazdan əvvəl, idman zamanı, ya da idmanı bitirdikdən sonra yediyiniz qidalar sağlam yağ yandırma və ya enerjinizin

Ardını oxu