Home / Posts Tagged "Kişi yeməyi" (Səhifə 2)

Steroidlərin insan orqanizminə ziyanı barəsində çoxlu sözlər deyilmiş və araşdırmalar aparılmışdır. Bugün sizlərə İDOL.AZ olaraq təbiətin bizlərə bəxş elədiyi təbii steroidlərdən söz açacayıq. Beləliklə, təbii steroidlərə aiddir: Siyənək Siyənək tərkibində heç bir məhsulda olmadığı qədər kreatin vardır. Kreatin məşq edən üçün ən vacib elementlərdən biridir, sizi güclü

Ardını oxu

Havalar soyumağa doğru gedir və insan daha çox sulu və isti xörəklərə meyl edir. Bugün sizlərə həm mövsümə uyğun və həm də sizə xeyirli olan arpa şorbasının hazırlanma qaydasını təqdim edəcəyik. Bunun üçün sizə lazımdır: toyuq əti, 1 ədəd baş soğan, 1-2 ədəd kök, bolqar bibəri,

Ardını oxu

Payız gəldi, deməli göbələyin bolluğuna hazır olmalıyıq. Bəs göbələk bizim orqanizmimizə nə qədər xeyirlidir? Qida dəyərinə görə göbələk ətdən, meyvə və tərəvəzlərdən geri qalmır. Göbələk zülal və karbohitratlarla, aminturşularla, B, S, E, PP, D, fosfor, kalium, sink, dəmir, kalsium, yod, fosfor, fol turşusu ilə zəngindir. Lakin

Ardını oxu

Tanınmış bodibilding məşqçisi, Niyazi Hüseynov saytımızda öz bilikləri ilə bölüşüb. Onun trenajorda məşq edənlər üçün rasion əlavələrindən qeydlərini sizlərə təqdim edirik. İsti su və limon: Bu qarışığı səhər içdiyinizdə toksinləri atmağa köməkçi olar. Öd kisəsi və qaraciyəri hərəkətə keçirər, isti su bağırsaqların və dərinin su ehtiyacını

Ardını oxu

Qədim zamanlardan keşniş orqanizmə xeyiri ilə tanınmışdır. Hər bir insan həyatında bir dəfə də olsa keşnişin dadına baxmışdır. Beləki asiyalıların yosun salatında, koreyalıların kök xörəyində, müxtəlif ət xörəklərində və əlbəttə ki, kababda keşniş istifadə olunur. Keşniş xörəyə əlavə olunmaqla yanaşı, insan sağlamlığı üçün çox xeyirlidir. Şərqdə

Ardını oxu

Bugün saytımız sizlərə bir çoxlarının sevdiyi tərəvəz olan badımcandan söz açacaq. Xüsusən də yay mövsümündə çoxlu istifadə olan badımcanın faydalarından danışacaq, bir neçə reseptləri sizə təqdim edəcəyik. Badımcanın faydaları: 1. Kalorisi az olduğuna görə arıq qalmaq istəyənlər üçün ən münasib tərəvəzdir. 2. Badımcanı tam yetişmiş şəkildə yemək lazımdır.

Ardını oxu

Protein (zülallı) kokteylər hər bir kişiyə vacibdir. Xüsusən də əgər siz əzələ məşqləri ilə məşğul olursunuz. Xüsusi süni tozlardan istifadə etməkdənsə bu kokteylərdən hazırlayın və için. Bələliklə reseptlərlə tanış olun: Kokteyl № 1 -Kokteyl üçün sizə 250 ml süd, 1 banan, yoqurt, 2 qaşıq bal, yulaf, dondurma tələb

Ardını oxu

Osmanlı türklərinin əvəzsiz şorbalarından birdir Ezo gəlin şorbası. Bugün sizlərə bu ləzzətli şorbanın hazırlnama qaydasını tərif edəcəyik. Üstəlik ramazan ayını nəzərə alaraq şorbanı süfrənizdən ayırmayın. Lazım olanlar 1 stəkanı qırmızı mərci, 1 kiçik qəhvə fincanı yarma, yarım qəhvə fincanı düyü, 1 ədəd orta boy soğan, 2 diş

Ardını oxu

Ramazan süfrəsini onsuz təsəvvür etmək çətindir. Tərkibindəki möhtəşəm komponentləri ilə zəngin, ləzzətlə dolu sanki bir gənclik ileksiridir. Ramazan ayı, xüsusilə də iftar, imsak və orucdan bəhs etdiyimiz zaman ilk ağlımıza gələn qidalardan biri xurmadır. Tərkibi çoxlu vitamin və minerallarla zəngin xurmanın faydalarını saymaqla qurtarmaq olmur. Xurma

Ardını oxu

Ramazan ayında pəhriz saxlamaq olarmı sualı bir çoxlarını maraqlandırır.  Bu yazıda oruc tutaraq pəhriz saxlamağın əsas məqamlarına aydınlıq gətirməyə çalışacayıq. Əgər aşağıdakı pəhrizlərə riayət edirsiniz isə mütləq oruc tutmaq üçün həkiminiz ilə məsləhətləşməlisiniz: 1- Şəkər xəstəliyinə görə pəhriz 2- Təzyigə görə pəhriz 3- Ürək xəstəliklərinə görə pəhriz 4- İstifadə etdiyi

Ardını oxu