Home / Posts Tagged "Kofe"

Yuxudan əvvəl kofe içmək olmaz, bunu siz bilirsiniz. Bəs nə içək ki, yuxumuz möhkəm və şirin olsun? Yuxusuzluq - əzələnin dağılmasına, əhvalın korlanmasına və piylənməyə səbəb olur. Yuxusuzluq ilə mübarizə aparın, aşağıdakı içkilər isə sizə kömək olacaq. Süd Onun tərkibində çoxlu triptofan (əvəzolunmaz aminoturşular) və kalsiy var. Bu

Ardını oxu

Bir çoxlarımız həyatını kofeinsiz təsəvvür eləmir. Bəzilərimiz isə məşqdən öncə kofe içir. Bugün məşqdən öncə kofenin xeyirinin olub olmamasını araşdıracayıq. Kofein qədim zamanlardan stimullaşdırıcı xassəsi ilə tanınıb. Müasir həyatda kofeini qozdan, bir çox bitkilərdən, yaşıl çaydan, şokoladdan, idman içkilərindən və sair əldə etmək olar. Lakin birinci

Ardını oxu