Home / Posts Tagged "Kreatin"

Kreatin - ən universal idman qidalarından biridir. Onun ilə çəki artırmaq, əzələləri enerji ilə qidalandırmaq və sair olar. Marafonçular Kreatin sizə 42 km qaçmağa kömək etməyəcək. Lakin Tayvan alimləri müəyyənləşdiriblər ki, kreatin qəbul edən marafonçular daha tez bərpa olunurlar. Ağıratletlər Kreatin - enerji mənbəyidir, onun köməyi ilə ağıratletlər qaldırdıqları

Ardını oxu

Kreatin - ət məhsullarında olan xüsusi turşudur. Kreatin sozü də yunan dilindən tərcümədə "ət" deməkdir. Kreatinin əsas və tək məqsədi əzələ hüceyrələrinin fiziki funksionallığını yaxşılaşdırmaq və artırmaqdır, bu səbəbdən heyvan mənşəli məhsullarda və əsasən də ətdə olur. Tarix İlk dəfə kreatin 1835-ci ildə Ejen Şevrelen tərəfindən kəşf

Ardını oxu