Home / Posts Tagged "limon"

Meyvə və tərəvəzlər müxtəlif vitaminlər, minerallar, orqanik turşular, antioksidantlar və sair faydalı maddələrlə olduqca zəngindir. Alimlər meyvə və tərəvəzləri ən faydalı qida məhsulları hesab edir və onları hər gün rasiona daxil etməyi tövsiyə edirlər. Həkimlərin fikrinə görə isəhər gün 500 qr müxtəlif meyvə-tərəvəz yeyən insan özünü

Ardını oxu

Qışın gəlişi ilə sitrus mövsümünə start verilir. Bu fürsətdən istifadə etməmək ağılsızlıq olardı. Sitrus meyvələrindən maksimum xeyiri götürmək lazımdır. Sitrusların ən qiymətli komponenti vitamin C-dir. Vitamin C immuniteti yaxşılaşdırmaqla yanaşı sizi ətraf mühitdəki xəstəliklərdən qoruyur və yaşlanmanı ləngidir. Həmçinin sitruslar vitamin B ilə də zəngindirlər ki,

Ardını oxu