Home / Posts Tagged "Məşq saatı"

İnsan bədəni fabrik kimi davamlı nizamlı və balanslı bir şəkildə işləyir. Saatlarda və dəqiqələrdə çaşmadan vəzifəsini yerinə yetirir. Bədəninizdəki biosistemlər hər gün eyni şeyləri təkrar edir. Elm adamları sistemlərin alışılmış səviyyədə düz getməsinə “kronobioloji” deirlər. Səhər 05.00: Böyrəklər fəaliyyətdədir. Bu vaxtda ağır idmana girmək, böyrəklərin iş

Ardını oxu