Home / Posts Tagged "Massa yığmaq"

"Naturallar" — bu oğlanlar "kimya" yemirlər və kütləni yalnız təbii məhsullarla yığırlar. Siz onlardan birisiniz? Düzgün məşq etməyi öyrənin. Naturalların ən böyük problemi - relyef əmələ gəlir, kütlə isə artmır. Nə etmək lazımdır? Davamını oxuyun. 1. Yanaşmalarda təkrarların sayı Əksər kişilər bir yanaşmaya 7-10 təkrar prinsipi ilə məşq

Ardını oxu