Home / Posts Tagged "Press məşqi"

Relyefli pres arzusundasınız? Onda daxili qarın əzələlərinin əsaslı məşqlərinə hazır olun! İDOL.AZ sizlərə ən əsas məşqləri təqdim edəcək. Qarın əzələləri: anatomiya Qarnın uzunluğu boyu qasıq sümüyündən başlayaraq uzun əzələ keçir. Qarnın ön, yan və az-az sinə hissəsini əyri əzələ əhatə edir ki, bu əzələ qarın nahiyəsinin ən

Ardını oxu