Qış daha çox xəstəlikləri ilə məşhur fəsillərdən  birincisidir. Bunun isə soyuq hava ilə yanaşı, bir sıra digər səbəbləri var. Bu fəsildə mümkün qədər təmiz havada çox olmaq və bol-bol C vitamini qəbul etmək lazımdır. Həkimlərin fikrincə, bu fəsildə xüsusilə tənəffüs yolu infeksiyaları, hətta tez-tez olmasa da,