Home / Posts Tagged "qolun qabağına məşqlər"

İnkişaf etmiş qolların resepti sadədir: qolların açılıb-bağlanması, açılıb-bağlanması, açılıb-bağlanması. Elə sadədir ki, korlamaq mümkünsüz görsənir. Lakin bir çoxları korlaya bilirlər. Bisepslərə məşqlər görsəndiyi kimi elə də asan deyil. Bir çox məşq zalına gedənlər çoxlu səhvlərə yol verirlər. Bu məqaləmizdə 9 tipik səhv barədə məlumat veriləcək. Əgər

Ardını oxu