Home / Posts Tagged "rasion"

Heç özünüzə sual vermisiniz ki, niyə sizin əzələlərinizin bir müddət sonra böyüməsi dayanıb. Baxmayaraq ki, siz daha çox və ciddi məşq edirsiniz. Bunun ola biləcək 7 səbəbini sizlərə təqdim edirik. - Siz çox intensiv məşq edirsiniz və nəticədə əzələlərinizi əksinə zədələyirsiniz. Bu səbəbdən bir əzələ qrupunu

Ardını oxu

Düzgün qidalanma - orqanizmə bütün karbonhidratların (CHO), zülalların, yağların, vitamin və mineralların, hətta mayenin yetərli miqdarda vəhdət bir şəkildə qəbul edilməsidir. Qidalanmanın düzgün olması və sizə xeyir verməsi üçün bir neçə qızıl qaydaya riayət etmək vacibdir: * Qidanı dəqiq müəyyən edilmiş vaxtlarda qəbul edin. * Qidanı minimal qəbul

Ardını oxu