Home / Posts Tagged "sağlam yağ"

İdman və çəkiyə nəzarət həmçinin enerji balansının sadə qanunu ilə də əlaqələnir. Çəki dəyişimi qəbul olunan kalori ilə atılan kalorinin fərqinə bərabərdir. Əgər siz hər gün qəbul etdiyiniz qədər də kalori israf edə bilirsinizsə, piy hüceyrələrində toplanmağa heç nə qalmır və bədən çəkisi eyni qalır.

Ardını oxu