Home / Posts Tagged "Sağlamlıq" (Səhifə 3)

Əgər sonuncu dəfə nə vaxt xəstələndiyinizi yadınıza sala bilməmək istəyirsiniz isə, immun sisteminizi gücləndirin və bədəniniz özü infeksiyalar ilə mübarizə aparacaq. Sağlamlığınıza diqqəti həyat tərzinə çevirin və gücünüzə inanın. 1. Qidalanma Sadə qida - buğda və lobyalılardan, mövsümü meyvə tərəvəzlərdən, keyfiyyətli süd məhsullarından, təbii şirniyyatlardan, su və

Ardını oxu

East Tennessee State University alimləri kasıblığın insan həyatının uzunluğuna necə təsir etdiyini araşdırıblar. Araşdırmaların nəticələrinə görə ABŞ-da kasıblar varlılardan 7-10 yaş daha az yaşayırlar. Alimlər aşkar ediblər ki, Amerikanın kasıb ştatlarında kişilər varlı ştatlarla müqayisədə 10 yaş, qadınlar isə 7 yaş az yaşayır. Kasıb ştatların əhalisi arasında

Ardını oxu

Sidney Universitetinin 1994-2006-cı illərdə apardığı geniş miqyaslı araşdırmada +/- 52 yaşlı 80 min insan iştirak edib. Məlum olub ki, ən xeyirli idman növləri aşağıdakılardır: * tennis; * üzgüçülük; * aerobika. Bu idman növləri ürək-damar sistemini möhkəmləndirirlər. Birinci yer Məlum olub ki, ürək və ürək-damar sistemi üçün ən xeyirli idman növü tennisdir. Bu

Ardını oxu

Steroid tipli bir hormon olan testesteron kişilərdə testislərdə, qadınlarda isə yumurtalıqlarda (leydinq hüceyrələrində) sintezlənir. Qadınlardan fərqli olaraq kişilərdə 20 qat artıq sintez olunur. Testosteron hormonu bədəndə əzələlərin inkişafı üçün ən əhəmiyyətli hormon sayılır. Bodibilderlər üçün testesteron ifrazatı əhəmiyyətlidir. Bu səbəbdən bodibildinq, fitness həvəskarları əzələlərin tez inkişafı

Ardını oxu

Niyə qəlyən adi siqaretlərdən daha təhlükəlidir? Nikotin, dəm qazı və ağır metalların qəlyanda olmasının elmi faktları. Hansı daha ziyandır — qəlyan yoxsa siqaret? Hər kəs bilir ki, siqaret əzələ artımının qarşısını almaqla yanaşı, kompleks şəkildə sağlamlığa ziyandır. Lakin bir çoxları əmindir ki, qəlyan siqaretdən daha təhlükəsizdir, onun tərkibindəki

Ardını oxu

Filippinli həkimin tapdığı Şəkər xəstəliyini tam sağaldan bu resepti çox sadə və ucuz məhsullarla, cəmi 5 dəqiqədə hazırlaya bilərsiniz. Şəkər xəstəliyi böyrək, qaraciyər, sinir sistemi və hətta gözlər kimi həyati əhəmiyyətli orqanlara ciddi ziyan vurur. Fillipində şəkər xəstəliyi üçün təbii dərman axtarışı istiqamətinə fəaliyyət göstərən Dünya şöhrətli mütəxəssis

Ardını oxu

Uçuş sürəti, qadının içində hərəkət sürəti, həyat gücü, uzunluğu, tərkibi və sair bu məqalədə sizi gözləyir. Oxuyun və dostlarınız ilə paylaşın. Sürəti Ortastatistik spermanın ortastatistik sürəti - 4 mm/dəq. Ən zəiflərinin sürəti isə 1 mm/dəqiqədir. Analıq borusunun orta uzunluğu - 175 mm. Bu məsafəni keçmək üçün spermaya

Ardını oxu

Gözlərin sulanması adətən bir çox səbəblərə görə baş verir. Bu iltihabi proses, allergiya, yorğunluq və bir sıra başqa səbəblər ola bilir. Belə ki, gözlər sulanırsa buna fikir vermək məsləhətdir, çünki bu orqanizmdə baş verən dəyişikliyin və ya hər hansı bir problemin çağırış zəngi ola bilər. Bu kimi

Ardını oxu

Əgər daim su içmək istəyirsiniz isə, buna səbəb həmişə isti və ya yediyiniz duzlu qida olmaya bilər. Susuzlamaq - məşqdən sonra təbii haldır. Həmçinin istidə, duzlu və ya acı qidadan sonra. Bəs daim su içmək istəyənlər nə etsin, baxmayaraq ki, istənilən qədər su içə bilirlər? Bu

Ardını oxu

Vitaminlər orqanizm tərəfindən ifraz olunmayan, normal həyatın davam etdirilməsi üçün lazımlı olan və müxtəlif qida maddələri içində təbii olaraq olan orqanik maddələrdir. Enerji verən maddələr olmamasına baxmayaraq, enerji verən maddələrin orqanizm tərəfindən istifadə edilməsini və orqanizmin həyati fəaliyyətlərini təmin edən ara maddələrdir. Vitaminlər bu səbəbdən: 1. Enerji meydana

Ardını oxu