Home / Posts Tagged "stress"

İş bəzən yetərincə stresli olur və əsas bu stresin əhvalınızı korlamaması və iş motivasiyasınızı aşağı salmamasıdır. Hər şeyi boş vermək bəzən işləmir. Bu səbəbdən neqativ emosiyalardan qurtularaq, normal hala düşmək üçün psixoloqlar bir neçə metodları məsləhət görürlər.   Nəfəsinizi alın-buraxınBu beyninizin və orqanizminizin oksigenlə dolmasına və nəticədə sizin

Ardını oxu

Harvard Universitenin Biznes məktəbinin apardığı araşdırmaya görə, hər il stresdən iş yerində 120 min insan dünyasını dəyişir. Bu şəkər xəstəliyindən ölənlərin sayından çoxdur. Bəs siz risk zonasında aiddsiniz? Testi keçin və bilin: 1. İşə necə gedirsiniz? a) Velosiped ilə, ayaq ilə və ya qaçaraq [0]; b) İctimai nəqliyyat ilə

Ardını oxu

Özünüzü əzilmiş və inamsız hiss edirsiniz? Krizis, iqlim dəyişikliyi, karyera və şəxsi həyat sizi stresə salır. Stres ilə necə mübarizə aparmalı və xoşbəxt olmalı? Stres nədir? Hər bir insan stres keçirib. Lakin bunun mənasını bir iki sözlə açmaq olmaz. Stres - vəziyyətin yaratdığı istənilməyən bir təzyiqdir. Stres zamanı

Ardını oxu