Home / Posts Tagged "testosteron"

Əlbəttə, siz istədiyiniz kimi məşq edə bilərsiniz. Lakin əgər qanda testosteron ifrazını yüksəltmək istəyirsiniz isə bilməlisiniz. Testosteron - əsas kişi hormonu olub, orqanizmdə bir neçə funksiyaya cavabehlik daşıyır. Bunlar içində əzələ artımı da olmaqdadır. Testosteronsuz məşq edəsən ki, edəsən

Ardını oxu

Libido, əzələ, seksuallıq və bir çox kişiyə məxsus hallar sizin testosteron səviyyənizdən asılıdır. Bu hormonun təbii yolla artırılmasını araşdırdıq. Yuxu Yuxu zamanı bu hormonun əsas hissəsi ifraz olunur. Normal yuxu - gündə 7-8 saat təşkil edir. Yaxşı olar ki, erkən yatıb, səhər sübhdən oyanasınız. İdeal halda siz

Ardını oxu

Seks üçün ən ideal vaxt - adrenalinin və testosteronun yüksək olan vaxtı və ya virus infeksiyalarının. Daha ətraflı məqalədə. Səhər sübhdən yuxudan oyananda Britaniya həkimləri deyir ki, səhərlər sizin testosteronunuz tonlarla hesablanır. Bu səbəbdən səhər duran kimi seks üçün ən ideal vaxtdır. Unutmayın ki, səhər sübhdən olan

Ardını oxu

Superfud terminini eşitmisiniz? Bu termin müasir dünyanın təlabatları nəticəsində yaranıb. Bugün sizlərə kişilər üçün superfud olan və testosteronu artıran 5 məhsul haqqında məlumat verəcik. 1. Krevetka Dəniz məhsulları və xüsusən də krevetka D vitamini ilə zəngindir. Harvard Universitetinin alimləri isə belə gərara gəliblər ki, məhz D vitamini

Ardını oxu

Bütün gecəni sizin orqanizm testosteron yığır. Aydın məsələdir ki, səhər onu necəsə boşaltmaq lazımdır. Ən yaxşı üsul isə seksdir. Lakin heç də hər qadın səhər seks ilə məşğul olmağı sevmir və buna razı olmur. Qadınların orqanizmi elə qurulub ki, seksi onlar ən çox axşam və gecə

Ardını oxu

Kortizol hormonu haqqında məlumat. Onun testosteronun azaltması, əzələlərin itirilməsinə və piylənməyə təsiri. Əlamətləri və azaldılması yolunda məsləhətlər. Stres hormonu Kortizol orqanizmin enerjisini ektstremal vəziyyətlərdə tarazlaşdıran hormondur. Adrenalinin səviyyəsini qaldıraraq, təhlükəni hiss etdirir, metobolizmi dəyişərərk, qlükozanı daha da əlçatan edir. Təəssüflər olsun ki, bəzi faktorlar (stres, böyük güc, aclıq,

Ardını oxu

Cinsi həyat insanlar, xüsusən də kişilər üçün olduqca vacibdir. Cinsi istəksizlik hər iki cins üçün problemdir və onun ola biləcək səbəblərini sizlərə təqdim edirik. Yuxu Yuxudan tez durub gec yatmaq səbəblərdən biridir. Az yuxu yatan insanların orqanizmi həm fiziki və həm də mənəvi istimar olunaraq, yorulur. Çox yemək Mütəxəssislərə

Ardını oxu

30 yaşdan sonra metobolizm pozulur və hormon səviyyəsi azalır, üstəlik fit bədən yığmaq olmur? Bu yazıda bütün suallara cavab tapa biləcəksiniz. 30 yaşdan sonra qarın niyə çıxır? Bir çoxları 30 yaşdan sonra zamanın artıq keçdiyini və yenidən fit bədən quruluşunu heçvaxt əldə edə bilməyəcəklərini düşünürlər. Onlar iradəsizliklərini

Ardını oxu

Məlumdur ki, testosteron hormonu yaşlaşdıqca azalır. Lakin bu hormonun orqanizmdə kəskin azalması kişi sağlamlığına ciddi ziyan vura bilər. Testosteron kişini kişi edən hormondur və onun səviyyəsini yüksək tutmaqla əzələ və sümük sistemini sazlaşır, səsi dərinləşir, cinsi istəy artır. Bu səbəbdən testosteronun azlığı əlamətlərini bilməlisiniz ki, dərhal

Ardını oxu

Testosteron - əsas kişi hormonlarından biri olub, ağıl zəifliyinin qarşısını alır, enerji axınını təmin edir, əzələ kütləsini və fiziki gücü artırır, artıq piyləri yandırır, sümükləri bərkidir, saçların sağlamlığını normada saxlayır, kişidə özünə inam yaradır. Lakin yaşlandıqca kişi orqanizmi daha az testosteron istehsal edir. Bu səbəbdən

Ardını oxu