Home / Posts Tagged "Trenajorda səhv"

Ən yaxşı məşq proqramı nədir, bədən imtina edənən qədər məşq etmək vacibdirmi, isinmə zədə riskini azaldırmı, ağrısız əzələ artımı mümükündürmü? Bütün bu suallara bu məqalədə cavab axtaracayıq. #1. Daha çox məşq — daha böyük nəticələr Əzələlərin bərpasına tələb olunan vaxt insan orqanizminin individuallığından asılıdır. Beləki, məşqlərin stajında,

Ardını oxu