Home / Posts Tagged "ürək-damar sistemi sağlamlığı"

Sidney Universitetinin 1994-2006-cı illərdə apardığı geniş miqyaslı araşdırmada +/- 52 yaşlı 80 min insan iştirak edib. Məlum olub ki, ən xeyirli idman növləri aşağıdakılardır: * tennis; * üzgüçülük; * aerobika. Bu idman növləri ürək-damar sistemini möhkəmləndirirlər. Birinci yer Məlum olub ki, ürək və ürək-damar sistemi üçün ən xeyirli idman növü tennisdir. Bu

Ardını oxu