İdman xəbərləri
Lazar Angelov

Bügün sizlərə məhşur məşqçi, bodibildinqdə tanınmış simanın məşq proqramını təqdim edəcəyik. Lazar Angelov bolqarıstanlı olub və 29 yaşı vardır. Bodibildinqdən öncə 10 ilə yaxın basketbolla məşğul olan

0
super pres

Bugün sizlərə bədən quruluşunda vacib yerlərdən biri olan pres əzələlərinin inkişafı üçün məşq növlərini təqdim edirik. Beləliklə, TOP 5 pres məşqləri: №1 Kürəkləriniz üstündə uzanın, dizlərinizi qırın, əlləriniz başınız

0
Hannibal For King

Hannibal For King – Qərbdə "street workout" (küçə məşqləri) hərəkatının banilərindən biridir. O, dostları ilə əlavə avadanlıq və trenajor zala getmədən, ictimai idman meydançalarında öz bədədnlərini inkişaf

3